🍂你们那里都开始降温了吗～ 最近天气好舒服[天幕R]也太适合出游了吧～ 这不就来自制点解馋野餐🧺美食，和孩子们一起[天幕R]露营吖 低卡不油腻、简单快手，谁做谁好吃呀😋 做好放入餐盒🥡和秋日来场浪漫约会吧～ - [海豚R]鸡排蛋包三明治 [海豚R]薯角炸鸡 [海豚R]恐龙蛋麻薯 [海豚R]鸡排紫菜包饭 [海豚R]芋泥吐司派 [海豚R]酥皮火腿卷 - [新月R][新月R]是不是又觉得我很厉害！！哈哈其实多亏了冰箱里常囤的圣农半成品，吃的就是一个“[零R]”激素养殖的鸡肉👍🏼，给小朋友吃也很放心。 [放大镜R]半成品做起来超方便，不用解冻不用调味，直接空气炸锅就能搞定呀～可不允许有人说自己不会啦！！[猪头R][猪头R] [暗中观察R][暗中观察R]圣农家的脆皮炸鸡，外酥里嫩，一口下去嫩到爆汁，炸鸡脑袋都给我冲鸭～ [赞R]最近的新宠霸王鸡腿排，一整块的鸡腿原切，更大更过瘾，夹在三明治🥪汉堡🍔里一口下去太满足了！！不用去骨不用解冻还不用提前腌制，也太适合我这种懒人了～ [满月R]话不多说～姐妹么都给我安排鸭～