你好，我是安迪。

说到提升自己，你是不是认为只有看书和学习两种方法？

其实不然，一个人想提升自己有很多种方法，有些甚至是你平时正在做，却没有留意到的方法。

比如早睡早起，你没想到吧？实际上你能做到早睡早起，就有很多时间和精力去做事，不也可以间接提升自己吗？

今天我就强烈推荐提升自己的28个好习惯，希望对你有用。

1、早睡早起。

一天之计在于晨，早起可以让你有更多的时间读书学习，以及规划一天的工作。前提是你得早睡，晚上10点半左右就可以上床睡觉了。

2、每天慢跑30分钟。

慢跑不仅可以增强心肺功能，还可以提高身体素质，增强抵抗力，减少疾病。

3、每天阅读30分钟。

30分钟可以读完20-30页书，一个月就能读完三四本书，拓宽你的视野，也扩大了你的知识面。

4、坚持写作。

通过写作可以理清思路，提高表达能力，也可以记录生活，反思自我。

5、控制情绪。

你只有学会控制自己的情绪，才能避免做出情绪化的行为和决策，也不会轻易伤害别人。

6、学习新技能。

每年或每三年学习新的技能或知识，不断提升自我，你才能在任何时候不挨饿。

7、善于倾听。

跟别人聊天时，多听少说，多耐心倾听他人的想法，可以改善你的人际关系。

8、做任何事都要有目标。

王阳明说，志不立，天下无可成之事。没有目标你就什么事都很难做成。

9、不做与目标无关的事。

你得知道自己干什么，不做与它无关的事，你才能实现目标。

10、每日复盘。

每天睡前回顾自己一天的工作和生活，看看有哪里需要改进的，哪里做错了需要改正的。

11、不吃垃圾食品。

尽可能自己做饭吃，应该尽量不吃那些油腻、高糖、高盐的东西，嘴馋也不行，一定要控制自己。

12、保持积极的态度。

无论面对什么困难，你都要保持乐观和积极的态度，凡事都有解决的办法，即使没有你也尽力了，问心无愧。

13、做事保持专注。

在工作或学习中要时刻保持专注，避免分心或者一次做很多事情，导致什么事都做不好。

14、不透支消费。

理智消费，避免盲目跟风或过度消费，在买东西时尽量用现金，没有钱就不要买。

15、高效社交。

定期参加社交活动，结识比自己厉害的人，或者多参加行业信息共享的聚会，不能闭门造车。

16、做好时间管理。

每天都得合理地安排时间，不要花太多时间去处理不重要的事情，提高时间利用效率。

17、保持好奇心。

不要对什么事都漠不关心，平时无论对生活还是对未知的领域，都要保持好奇心，这样才能激励自己不断地学习。

18、敢于尝试。

如果遇到好机会，或者接触了新事物就要去尝试，即使失败了，你也能从中获得宝贵的经验，也比你什么都不去尝试强。

19、定期断舍离。

每隔一段时间，就要整理一次房间，把几年没有用过的东西处理掉。当然，在人际关系上，也要做到断舍离。

20、远离无聊的人。

无聊的人总是有事没事找你玩，浪费你的时间不说，还有可能影响到你的心态，慢慢你也变成无聊的人。

21、经常说谢谢。

在任何场合，只要有人帮到你了，就要说一声谢谢。比如快递小哥送货上门、进出小区保安帮开门等，都要心怀感激，多说一句谢谢。

22、适当地独处。

你不一定装模作样地拥有很多朋友，即使便宜很多的情况下也要学会独处。因为独处可以听自己喜欢的歌，读自己喜欢的书，哪怕发呆也没有人打扰。

23、每天写日记。

养成写日记的习惯，可以让你有机会与自己对话，也可以借写日记来三省吾身，在反思中纠正自己的错误，你一定很快成长起来。

24、少玩手机。

你可以把玩手机的时间控制在每天30分钟以内，不闲聊，不刷无聊的短视频，把时间用在读书、学习和工作上，你一定获得更多。

25、多发红包。

对你帮助过你的人，哪怕在对方看来只是举手之劳，也要发一个红包表示感谢。红包金额可大可小，三五块钱也是你的心意。

26、保持诚实。

无论在任何人面前，你都不要伪装自己，或者欺骗别人，在自己不被伤害的前提下尽可能地对别人诚实，在不同的人面前都是一副样子。

27、多向优秀的前辈学习。

你可以从人物传记中，学习伟人的行为习惯，也可以向身边比自己稍微年长，阅历却非常丰富的前辈学习，尤其要多向他们学习，你的成长才是最快的。

28、锻炼好口才。

你可以参加演讲俱乐部，也可以在工作生活中找锻炼口才的机会，提升自己的口头表达能力。

这28个提升自己的好习惯，你不一定一天之内都要全部做到，即使做到其中的几个，你也会变得很厉害了。

这些习惯你可以收藏起来，久不久拿出来看看，自己没有做到的地方就照着去做，我相信你一定可以狠狠地提升自己。