感谢麻麻们喜欢，你们都在要的大合集来啦，之前总有麻麻们要我出个肉类脾胃营养餐合集/吃肉思路，今天来啦[派对R] 属实肉类蛋白质是在宝宝成长中是B不可少的营养元素，很多家有脾虚/便m/易积食宝宝还不敢吃肉，但又不能长期不吃，那到底怎么吃才好？今天把困惑麻麻们的问题，一篇把它统统说明白‼️ 一，✅肉类怎么吃好消化？ 把大块肉打碎成小份子肉丸，相对更好消化，同餐的菜类和主食都侧重对宝宝脾胃友好食物。 所以经过不断实践，我总结了一套宝宝吃肉类脾胃营养餐思路，想看的麻麻们👉请看图2图3，供麻麻们参考，都是过来人精华总结[得意R]！ 二，✅脾虚/便m宝宝吃肉不行？ 偶尔积食干可以素食1-3天，长期要有计划的吃肉，但不能长期不吃肉！因为脾胃运化也需要动力，宝宝成长更离不开蛋白质的营养加持，所以我们要想的是如何让宝宝适应肉类，获得营养，而不是直接不吃！ 我相信很多麻麻也都实践过，素食好久，发现💩问题只比之前好那么一点点但还干，而且宝宝这样吃易瘦，过来人深有体会！所以后来我调整了方法，让宝宝从隔天肉食到每天2天素食一次，每个周期有耐心的过渡，发现宝宝💩越来越[赞R]直至稳定OK，体重也↑来啦，宝宝脾胃也越来越好。 三，✅宝宝脾胃营养餐合集 给大家总结了自家娃调养期吃过zui多的4种肉丸子👏详细做法请看图2到图8 肉丸子做法划重点‼️ ①想要肉丸子好成型，像大白菜水分多的用料理机打一下俩下就可，拽紧水分，建议切碎更好成型。 ②想要肉丸子嫩，加些辅食油、淀粉或鸡蛋清，顺时针搅拌一分钟上劲。新手麻麻可以给肉上劲后再摔打一会肉，再搓成丸，真的！肉又嫩又好吃[哇R]！ ③如果娃不挑/麻麻忙的，不用搓成丸子，把肉铺在盘子上/油纸上也行，直接蒸贼简单[笑哭R] 蒸/煮丸子的时间，约15-20分钟左右，根据锅不同自行衡量下哈，熟了就行哈。 更多调养干货辅食总结👉都放在图里啦！麻麻们收好啦[赞R]帮宝宝健脾长肉YYDS！ ppp宝宝们健康快乐成长每一天 天官赐福百无禁忌