总结小汤圆吃辅食一个月啦 🥬6种蔬菜：胡萝卜、土豆、南瓜、紫薯、西蓝花、山药 🍎2种水果：苹果和香蕉 刚开始是吃了一周的纯米糊，然后开始添加根茎类蔬菜，在下旬的时候开始添加少量水果泥。 . 建议每次添加一种，连续吃满3天，观察宝宝是否过敏或消化不良反应。刚开始添加辅食是锻炼宝宝是否会有吃的这个动作，现阶段还是以母乳或奶粉为主的❗️ 🌟蔬菜泥具体做法： 🥕胡萝卜泥 1.削皮洗净切块 2.上蒸锅蒸熟蒸烂（15-20分钟） 3.放入辅食机，添加少量温水打成泥 🥔土豆泥 1.削皮洗净切块 2.清水浸泡3-5分钟去淀粉 3.上蒸锅蒸熟蒸烂（15-20分钟） 4.放入辅食机，添加少量温水打成泥 🎃南瓜泥 1.削皮去籽切块 2.上蒸锅蒸熟蒸烂（15-20分钟） 3.放入辅食机，添加少量温水打成泥 紫薯泥 1.削皮切块 2.上蒸锅蒸熟蒸烂（15-20分钟） 3.放入辅食机，添加少量温水打成泥 🥦西蓝花泥 1.先切小块 2.用清水清净3-4遍，再用盐水浸泡5-10分钟 3.再沸水煮2分钟，捞出过清水 4.上蒸锅8-10分钟 5.加温水打烂成泥 🥖山药泥 1.削皮切块注意带手套（注意带手套） 2.上蒸锅蒸熟蒸烂（15-20分钟） 3.放入辅食机，添加少量温水打成泥 🍎苹果泥 1.削皮切块 2.用温水浸泡2分钟 3.捞出加温水打成泥 🍌香蕉泥 1.剥皮切块 2.放入辅食机，加少量温水打成泥 可以根据实际情况调节顺序的，如果宝宝有便秘的情况，可以提前让宝宝吃香蕉泥米糊。希望对新手妈妈有用