面包机做迷你冰皮月饼,低油低糖,有手就会

怜蕾说美食 2023-10-13 01:50:26
马上要中秋了,大街小巷都是月饼的主场,说实话,我不喜欢月饼,实在是太甜了,违背了我健康饮食的初衷,但是中秋必须吃月饼,家人团圆的仪式感还是要有的,于是就有了这款低油低糖的冰皮月饼,也适合家中患有糖尿病的老人吃。 以前为了做冰皮月饼的这个皮,需要将各类粉搅拌均匀后放蒸锅里蒸,再拿出搅拌,现在用面包机就可以很方便的制作这个冰皮了,不用很多盆盆罐罐了, 一个面包机直接搞定,太方便了。冰皮还可加绿茶粉、红曲粉、可可粉、紫薯粉等,就可以自己喜欢的颜色了。 我做的是迷你基础版的,一个大约30克,一口一个正好。这配方大约可以做15个。用的模具是50克大小的,这个网上很多,很便宜的。 配方: 糯米粉: 45克 | 粘米粉: 40克 | 澄面粉: 20克 | 牛奶: 185克 | 糖粉: 30克 | 玉米油: 15克 | 豆沙: 150克 低糖的豆沙也是面包机做的,可以参考我前面的笔记:面包机做红豆沙 操作步骤: 1. 将牛奶、糖粉、玉米油倒入盆中拌匀,加入糯米粉 、粘米粉和澄面粉,搅拌成面糊。 2. 将面糊倒入面包机桶中,开启“果酱”菜单。 3. 在前15分钟,面包机处于加热状态,面糊会逐步凝成块,每隔3分钟,用搅拌棒稍微搅拌一下。 4. 15分钟后,搅拌棒开始搅拌,待搅拌至顺滑的面团后即可取出,用保鲜膜包好,放凉。 5. 准备些熟糯米粉防粘用,将生糯米粉放碗中微波炉30秒即可。 6. 称20克冰皮,10克豆沙,将冰皮放手心压一下,放上豆沙馅,裹成汤圆状后,粘点熟糯米粉,放入月饼模具,按下即可。 7. 做好冰皮月饼密封保存,放冰箱冷藏5小时以上,口感最好。
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