🌈低脂营养家常菜，下饭绝绝子！！
小朋友也爱吃的青瓜玉米炒午餐肉！！简单快手，营养低脂，还是彩虹的颜色，赶紧安排起来～
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🌈食材【图3】：玉米1根、青瓜1条、午餐肉1块、蒜粒
📙做法及小贴士【图4-5】：
🌟午餐肉切丁，少油煎至微焦盛出。午餐肉要不停翻炒哟！一不留神就会炒糊[石化R]
🌟少油爆香蒜粒，加玉米粒和黄瓜粒翻炒。倒入小半碗热水，焖煮4-5分钟（小火焖一会，注意糊锅）
🌟放入午餐肉，加一勺蚝油、少许盐少许糖（根据个人口味适量调味），翻炒均匀，收汁出锅
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