🔎各阶段调理脾胃解析 ①6个月内的宝宝基本都是以奶为主不吃辅食，脾胃如果感觉不好，就从母乳妈妈的饮食和奶粉中找原因 ②6-12个月调理脾胃饮食怎么办 最初添加的是米粉，逐渐递增辅食，那么就在现在的辅食中保持现状，重点排min,一定要在起初添加辅食时给宝宝看看是否有食物过min，很多人就是一直在不知情的情况下很长时间甚至1-2年都在给宝宝吃过min食物，导致宝宝脾胃越吃越差，排除过敏食物后添加任意食物时先让胃肠有一个接受适应期（3-5顿）然后每新增一个食材或者做法，就连吃三天，逐渐建立一个良好可适应的胃肠环境。不急着一定要到多少量和吃够多少肉，以吃个开心就好的想法来添加高蛋白食材，毕竟这个月龄还都是以奶为主，不缺蛋白质和脂肪营养。 ③13-18个月的宝宝饮食上基本很多食物都可以吃，但要求制作的软烂好消化，宝宝日常饮食主要以一日三餐+奶为基础，外加水果和小点心为间食，需要加强咀嚼能力，避免吃硬，凉，刺激食物和垃圾零食，不在此阶段尝试太多大人食物。 ④19-24个月的宝宝除奶以外确保一日三餐的均衡，注意营养不缺乏也不要过胜，确保每日主食，菜，肉，水果的配比，软饭碎面条发面食物都可以更好的消化，蔬菜切小段方便咀嚼和消化，水果加热避免生冷寒凉，肉以精瘦肉糜状态助消化，可依然保持宝宝餐食单做，也可尝试多种烹饪方式，不建议吃油炸食品 ⑤24-36个月的宝宝这个月龄宝宝可以将三餐和起居逐渐规律，脾胃虚弱的宝宝可以明显发现只要肉吃多了就容易积食，可以在大鱼大肉后饮消食水或连素食1-3天，恢复肠胃高蛋白耐受能力。日常水果每日不超过2种，需注意生病期间坚决不吃大荤、生冷海鲜、寒、凉、甜、油炸等食物 ⑥3周岁以上宝宝饮食已经基本和大人同步，很多宝宝3岁后的脾胃不适大多是在上幼儿园期间造成的，现在幼儿园普遍为了增加营养，饭菜及其丰盛，每日摄入不同的高蛋白食物，如炸肉炸鸡、炸肉丸、鱼虾蟹和很多高热量点心。不仅容易出现胆固醇和脂肪偏高也容易导致胃肠超负荷工作，引起消化不良，需要注意的是平日在家的饮食适当清淡，与幼儿园的饭菜保持一种均衡。养胃健脾的同时加强运动，吃多了怕积食饭后1小时可以多做运动，游戏运动体育运动都可以，只要是让宝宝活动起来怎么玩都行 💛在不吃药不💉的前提下，单纯靠吃饭来改善脾胃问题，绝对是最安全、最放心、最靠谱