给孩子调理脾胃半年长肉5.2斤！宝宝想调理好脾胃一定离不开坚持。长期的护理，饮食改善，调理方法都是关键！ 分享给大家我家常用的小妙招！ ⌨饮食: 💛主食: 粥（山药二米粥•小米南瓜粥•玉米碎大米菜菜粥） 馒头:白面黑面馒头•红枣蒸糕•玉米面大发糕 面条:大头菜鸡蛋面•胡萝卜番茄面•小白菜肉糜面 馄饨饺子根据自己家口味来，吃了要喝汤，原汤化原食，助于消化！ 米饭:尽量用微压锅或者是蒸锅多放水。软糯的好消化 💛蔬菜: 可以多做素三鲜，就是选三种素菜来一起炒 或者两三种食材做汤。 我家吃的比较多的有 （胡萝卜丝，土豆丝，豆芽） （黄瓜丝，豆腐丝，白菜丝） 💛荤菜: 肉一种是炒肉丝，还有打成肉糜和菜蒸着吃，还有是炖肉之后用搅拌机打碎或者菜板上剁碎。小颗粒孩子方便好嚼也好消化。 孩子大口吃肉就嚼不烂的话一定要让他多咀嚼，或者是嚼嚼吐出来，大鱼大肉伤脾胃，但是不吃又不行，就建议做的软烂好消化一些。 除了黄花鱼、黑鱼和虾，几乎不怎么吃海鲜，像螃蟹，扇贝，海螺都是寒凉类的，我们都不吃‼️ 吃鱼虾时也会搭配一些平性的菜，不会吃冬瓜，黄瓜，哈密瓜，西瓜等瓜类食物！ ➡️平时多喝温热的水 洗澡之后别着凉。特别是后脖子和腹部，还有脚底 不要暴饮暴食，好吃的就多吃，不好吃的就吃几口，饥一顿饱一顿特别伤脾 [斜眼R]孩子调理脾胃期间，饮食是我特别管理的一部分，还有作息，睡眠及情绪安抚和一些小细节也尽量的都慢慢分享给大家。还可以多看看其他笔记[偷笑R] 后面会不断更我自己的调理方法哦！ 另外推拿我也分享了很多，像足底推拿可以疏通很多经络和刺激到反射区的穴位， 还有手部推拿可以帮助运化脾胃，趁着孩子小加强调理肯定比拖拖拉拉的好。 后面还会给大家分享更多推拿手法，运动项目 泡澡泡脚怎么做，菜菜都怎么做，长肉的食谱等等 调理脾胃是个漫长的功夫，我家从两周岁几天开始调理脾胃，目前快四周岁了，也差不多两年了 幸亏孩子不好发现及时，不然脾胃真的被当误了 小儿安秋汤炒麦芽主理气 清虚火夏天秋天喝！ 还是那句话:希望大家少走弯路少花冤枉钱[萌萌哒R]