熬夜带娃一年哄睡经验！宝宝成功自主入睡😭

带娃的第一年，睡渣宝宝真的太费妈了😭😭，哄不睡、落地醒、晚上夜醒频繁各种睡不好睡不够[失望R]。现在把1-12月龄培养宝宝自主入睡的实用经验分享给各位爸妈，希望帮助轻松哄睡 . 🌈本文重点 1️⃣0-12月龄宝宝作息时间表 2️⃣每月龄宝宝哄睡方法 3️⃣每月龄宝宝哄睡注意事项 . 🔵1-2月龄 🔺哄睡方法： 1️⃣裹襁褓：裹襁褓宝宝更有安全感，防惊跳 2️⃣白噪音：播放白噪音或妈妈口中发“嘘嘘”生 ⚠️注意事项： 帮宝宝分清昼夜，不然可能白天使劲睡，晚上不肯睡 . 🔵2-3月龄 🔺哄睡方法 1️⃣培养吃-玩-睡的规律作息 2️⃣晚上的前一顿奶增加10-20mL 3️⃣固定黄昏觉、晚上睡觉和早上喝奶的时间 ⚠️注意事项 1️⃣宝宝可能会落地醒 2️⃣肠胀气可能到3月份逐渐消失 . 🔵3-4月龄 🔺哄睡方法 1️⃣抓住睡眠信号，及时哄睡，困过头宝宝可能会更难入睡 2️⃣多接觉：宝宝入睡前30分钟要守在旁边帮忙接觉 ⚠️注意事项 1️⃣进入睡眠倒退期，多接觉 2️⃣选轻薄透气的尿不湿也很重要，屁屁不舒服会容易频繁夜醒 . ⭕️🔴睡不好的问题自查 1️⃣喂养： 饿了或吃得太饱，肚肚不舒服 2️⃣PP不舒服：尿不湿不透气，满了漏了 3️⃣温度变化：踢被子或怕热 4️⃣肠胀气或肠绞痛哭闹 5️⃣生理因素：出牙、大运动发展、出疹子、生病等 . 我家宝宝有段时间半夜经常都要哭一两次，各种排查后发现是穿的尿不湿不舒服，吸量不够，而且表面尿了后不够干爽，屁屁闷着就会不舒服，肚肚那里还容易勒得慌。后面各种找功课选了Babycare皇室Pro拉拉裤 . ✅穿了跟没穿一样，宝宝穿了一夜都不用换一片❗超舒爽❗ ✅腰围是裸感橡筋工艺，很适合宝宝的胖肚肚！穿久了一点勒痕都没有 ✅贴身弹力大，宝宝穿着活动自如 ✅做了10mm加高的设计，晚上不怕肚子着凉 ✅虽然薄但巨能吸！尿霸宝宝一整晚下来也是干干爽爽 ✅腿围也做了防侧漏设计，怎么翻滚都不担心漏尿 回购很多次啦！[大笑R]各位麻麻可以闭眼入，裸感设计，穿了像没穿一样，宝宝超爱