安东尼.罗宾山斯说过：“成功的秘诀就是在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这一点，就能掌握自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”

拿破仑曾说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

可见控制好情绪有多重要。

可在大多数的时候，不是我们控制情绪，而是情绪控制我们，每天都处于坏情绪中，特别是结了婚的女人。

在一个家庭中，一个女人的坏情绪对自己的身心有很大的伤害，对他人也会造成心理阴影，对整个家庭来说全是坏处，没有任何好处。

所以请远离坏情绪。

人类最大的能力是模仿，所有的学习都是从模仿开始，婴儿学大人咿咿呀呀说话，学习大人行走、吃饭、做事等等。

在一个家庭中也是这样，所以才会有“夫妻相”“一个模子刻出来的”“穿同一条裤子长大”这些句子出现。

在一个家庭中，孩子会在不知不觉中模仿大人的一言一行，有些行为会刻在孩子的骨子，成为一辈子的习惯。

有一个视频火了，视频中是一个12岁的男孩，他手持拖把，嘴里疯狂输出

“我上辈子都欠你的，知道不？你啥也不干，你脚，你脚放床上放着……”

“你爸也懒，你也懒，你知道不？”

他说完又弯腰，用力用拖把戳了戳地板，抬头继续输出：

“非得把我惹火……天天欺负我……”

12岁男孩的整个动作，和说话的语气方式，包括喊破音的样子，和他妈妈平时干家务的样子一模一样。

有网友在视频下方评论说：“演员的好苗子。”

其实我想说的是，孩子每天都在看，都在听，早已耳濡目染，这不是表演，只是真实演出罢了。

其余的评论分两波，一波是男性，他们大多数都是这样评论：“对我老婆也是这样，一年打扫干不了两次，一干起来路过的狗都要骂两句，我宁愿一个人弄完。女人就是这样，男人在单位受的委屈更大，很少有男人把情绪带回家。”

另一波是女性，他们评论说：“谁懂11年，一年365天，天天对着娃的感受，再好的脾气也有崩溃的时候。孩子爸爸看到这个视频，可曾想自己多年把妻子折磨成啥样？不是控制脾气的事，是找了个好老公，好大爷。”

有网友评论说：“女人为什么会变成这样，你知道吗？”

下面点赞最多的回复：“因为没本事，越没本事越会控制不住情绪，越会喋喋不休，男女都一样。”

仔细想想这句话还挺有道理的，人发火发的是什么？

用稻盛和夫说：“一个人情绪的愤怒，说到底是对自己无能的痛苦。”

比如12岁男孩模仿她妈妈说的话中，我们可以直观找到她的需求。

为什么总是我拖地呢？为什么他不能为我改变呢？为什么他不能做这些事情呢？为什么老子懒儿子也跟着懒呢？

这位妈妈想改变老公和儿子，但无法改变，所以她把对自己无能的痛苦，全都发泄出来。

这才是这位妈妈发火的真正原因，也印证了那句话，越没本事的人越控制不住自己的情绪，越会喋喋不休。

长期处于坏情绪中，对自己和他人的身心都会造成巨大的伤害，所以请停止发火。

我发现在很多家庭中都存在着一个共同的问题，那就是“新型家庭暴力”。

家长习惯用诉苦、怒吼甚至自我感动的教育方式，让孩子感到愧疚，活在怒吼的阴影中，产生自卑心理，简而言之就是，我之所以成这样，都是你造成的，所以你要对我负责。

这种“新型家庭暴力”，将会影响一个孩子的一生。

还有的家长，他们只会抱怨，嘴里说出来的话永远是恶言，且从不表达自己的需求,一副我这么做你应该能懂的方式。简而言之，干着最累的活，却成了最讨厌的人。

所以与其发火，不如我们这样做。

我在我的家里很懒，如果我做饭的话，孩子们就要擦桌子洗碗，如果我拖地的话，我的老公会把脏衣服洗干净，孩子们会拿着毛巾擦桌子擦门窗，如果家里放电影的话，我们一家四口，肯定坐在一起将整部电影看完。

我的观念就是，我干活的时候你别闲着，你享受的时候我也得有一份。

所以不管是做家务，还是做饭，我都会提前告知他们：“我做什么？你做什么？”

久而久之，家人之间都很自觉，知道自己做什么？即使偶尔想偷懒，只要稍微提醒一下，他们就会马上去做。

作为一个女人，要懂得合理的安排家庭所有成员，让每个成员都参与到其中。

如果他们不做怎么办？上面都说了我很懒，如果大家都不做，那我也不做了呗，反正家务活不是我一个人的事，反正这又不是我一个人的家，家庭卫生靠大家，你懒我懒，大家懒，比懒还比不过吗？

女人一定要少抱怨，有抱怨的功夫，还不如想想如何和他们几个同姓的人明争暗斗，让他们心甘情愿为这个家庭付出。

有段时间我的两个孩子不愿意干家务，我便把他们的“死工资”变成了多劳多得模式，拖地多少钱？洗衣服多少钱？洗碗多少钱？洗鞋子多少钱？全都明码标价，一段时间下来，孩子们乖乖说一起完成家务。

对老公也是一样，他下班后屁股往沙发一坐，看手机，刷视频，打游戏，我也不生气，学着他的样子，往他旁边一靠，玩得比他还嗨。

他饿了，就会主动提出做饭，于是我俩夫唱妇随，你洗菜，我切菜，大家都别闲着。

其实曾经的我也经常抱怨，但自从我知道抱怨是没有用的，越抱怨只会让情况变得越来越差，从那时起，我很少抱怨，就是一句重话我也很少说，一是为了自己的身体着想，二是觉得抱怨真的没啥用。

在自我调节情绪中，我每天乐哈哈的，活得像个孩子一样，多快活啊。

写在最后：

12岁男孩已经像他妈妈一样习惯抱怨，在这样的家庭氛围中长大的孩子，身上会有很多缺点。

这是前车之鉴，作为女人，一个家庭的中心，为了你和你的家人，请停止抱怨。

我有很多调节情绪的好方法，如果大家有需要，我可以分享给大家。

最后的最后，祝大家每天都有个好心情。