嗯！欢迎你来，我是时屿。

又一周结束啦，今晚孩子们睡得早，我可以安静的在这里写一周总结～

这周主要做了什么？

01.读书2本

02.播客5期

03.写文10篇

04.早起2天

05.心态更积极且平和

1.先看看我读了哪2本书吧

李诞的《李诞脱口秀工作手册》

第一次读这样的书，给我带来很多新鲜感，这是一位自媒体博主推荐给我的，尽管书名看上去有些乏味，但是读起来却很有趣，我现在也是一位内容创作者，一直觉得自己的成长很缓慢，但是看到李诞在书中说：“最重要的提升写稿能力的办法：天天写。”

他还说：“狠狠地操练自己，你越强，找到你的观众越多。”

这让我更加意识到，作为一个自媒体写作者坚持天天写作的重要性。

武志红老师的《深度关系》

这是我参加的一个共读会月要一起共读的一本书，我提前看了起来。

什么样的人心理算健康的？美国心理学家科胡特给出了非常简明的答案：自信和热情。

当活力能滋养自体时，就是自信；当活力能滋养客体时，就是热情。

2.播客

听播客，是我最近才发现的另外一种很好的输入方式，我基本上每天的上午都会听一期。

这周听了3期《搞钱女孩》，带给我满满的搞钱欲望，也同时让我知道，人生真的还有很多选择项，而不只是只有工作这一条路。

另外，听了2期《岩中花述》，分别是鲁豫对话七堇年和张春，女性力量再一次唤醒我身体里那份对生活的热情。

3.输出10篇文章

这周是定下心来努力写作的一周，尽管数据不好，但我每天都挤出时间耐心的写。早起和任何碎片化时间都是我写作或阅读的时间，一点都舍不得浪费。

这周开始认真的积累素材和写作选题，用手写的方式记录下来，每当我记下一些很好的句子和观点时，都感觉到内心变得非常平静和充实。

下周会继续保持日更，希望公众号早日突破500位粉丝。

4.早起两天

我一直想养成早起的习惯，但是有时候晚上想看书，不知不觉就超过了11点，所以第二天早上就起不来，差不多都是6点50起床，我起来后再叫女儿起床。

这周只有两个早上是6点起床的，起床后先花10分钟时间洗漱，然后阅读半小时。有时候也会站在阳台上安静的独处或做拉伸运动。

我没有刻意养成早起的习惯，这一点顺其自然吧。

5.更加平和的心态

这周的心态相比较上一周要好了很多，我不再刻意的追求结果，而是希望把更多的注意力都放在当下，只要每天都在努力的写和读，在慢慢积累和成长，我就不再那么急切的想要一个成果，我相信日积月累和坚持的力量。

保持平常心，坚持日更就好啦！

、、、

我听播客的时候，有一个观点深深的触动到了我：

赚钱的前提是要有开心的心情，好的身体和积极的心态，所以，我希望自己一直在拼命的往前跑的时候，也要保持一个很好的心情，照顾好的身体和内心的情绪，拥有一个健康积极的心态，我相信只有这样，我才能更好的去赚钱以及在赚钱的同时，好好的享受生命。

好啦，今天的总结就到这里了哦，期待你的关注，让我们一起成为更好的自己吧！

我是时屿，一个二胎妈妈，努力探索自由职业中

分享阅读、写作和自我成长，

我的公众号：作者沐岩

希望我的文字能带给你力量

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