8⃣️种天然调血脂食物🔥血脂高要多吃‼️✅

⚠️如果血脂长期偏高，脂质就可能会逐渐沉积在血管内膜，形成黄色、像小米粥一样的“粥样斑块”，导致血管病变乃至狭窄。极端情况下，甚至可能会诱发急性脑梗死、急性心肌梗塞，危及生命。不要因为它没什么特殊症状就不当回事。 👏🏻饮食治疗和生活方式干预，是改善血脂异常的基础手段，不管是否用药，都必须坚持控制饮食，改善生活方式。多吃富含膳食纤维的食物📖