朋友们都说我这组照片的皮肤状态绝了！

(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)没想到随手一拍 朋友们都说皮肤状态好绝，红润又透亮的简直不要太好看！ 当然也有uu问我脖子是不是擦粉了，怎么没有色差[笑哭R]真的没有哦，我之前是因为熬夜皮肤发黄暗沉来着，但是内调了三个月全身就白的很均匀了！皮肤状态越来越好[害羞R] - 话不多说，把皮肤变好的方法分享给姐妹们[开箱R] [仙女R]羽衣甘蓝： 补充膳食纤维助消化，噗噗正常就不会经常长豆，每次出去吃大餐后都会来上一杯~ [仙女R]玫瑰膏： 这个是想去黄米白入手的，里面是白芷沙棘玫瑰等有效去黄的成分，用料很干净喝着也安心~喝了半个月的时候就发现早起脸没那么黄了，到现在黄气几乎没了，全身都白的很均匀~皮肤摸起来也细腻了好多！[自拍R]化妆的时候底妆也越来越轻薄啦 [仙女R]巴西莓粉： 补充花青素的，熬夜后经常会觉得脸很油，这个喝了一段时间就好多了，没有那种油光满面的感觉了 [仙女R]卡曼橘： 打开袋子闻到那个酸酸的味道就知道vc含量绝对很多了[笑哭R]，补充vc皮肤会亮很多！但是要晚上避光喝，白天喝可能会反黑 - [私信R]当然啦日常生活也要注意 饮食规律：三餐按时吃，要干净健康营养均衡 坚持运动：一周坚持运动三四次，或者多出门溜达溜达 早睡早起：尽量还是不要熬夜哦，身体休息好了状态就会更好 一朝一夕的积累坚持下来尊嘟会变美！看着自己慢慢变漂亮超开心，希望姐妹们也能坚持住内调的艰辛，坚持就会有收获啊~