每年一入秋，似乎大家都会不约而同出现咽喉问题，嗓子干、痒、痛、咳嗽不断。 秋冬季节出现咽喉不适，与变冷、变干燥的气候有关系，但情况严重时，一般出现“咽喉炎””多是呼吸道感染。 [放大镜R]出现咽喉炎、嗓子痛、咳嗽多，可能是以下几种原因 [打卡R]病毒感染 流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒等病毒感染，都会导致咽痛、发烧、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。尤其是夏秋换季、秋冬寒冷季节、开学季，都是流感高发时期，容易出现聚集性上呼吸道感染。 [打卡R]细菌感染 少数咽痛是细菌感染，引起扁桃体发炎、化脓，导致明显咽痛。 [打卡R]过敏 部分人群对灰尘、花粉、宠物皮屑或霉菌过敏，出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、瘙痒、咽喉疼痛等症状。 [打卡R]空气干燥 过于干燥的空气会造成喉咙干、痒，引发喉咙痛、红肿、干咳等症状。 [打卡R]外部刺激 空气污染、用嗓过度、过量食用刺激性食物、吸烟、饮酒等也会引发咽喉不适。 [放大镜R]缓解咽喉不适方法 1️⃣保证水分 一定的湿度有助滋润和保护咽部黏膜，多次少量喝水，千万不要等到口渴再喝，还要注意维持适当的室内湿度。 2️⃣盐水漱喉 盐水能杀菌、缓解炎症。咽喉不适时可以漱喉缓解。在一杯温水（约250毫升）中加入小半匙食盐（一啤酒瓶盖），待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。 3️⃣蒸汽润嗓 准备一杯温热的水，张大嘴巴，以适当距离对着杯口，让热气熏蒸咽喉。注意水温不要超过60℃。每天2次，每次20分钟左右，约2~3天可缓解疼痛症状。 4️⃣含服润喉片 将润喉片含在舌根靠近咽喉的部位，不要直接咀嚼、吞咽。含服半小时内不要大量喝水。 润喉片大多含碘，对细菌能起到良好的抑制作用，应在医生指导下服用。如果咽喉没有炎症，尽量不要食用润喉片。