夏秋交替，天气忽冷忽热，宝宝们体质也面临着考验，所以加强宝宝保护力，事不宜迟！今天就来给麻麻们分享一下，如何全面增强宝宝体质[得意R]！ 💚好体质宝宝饮食 ①✨五谷为养：以谷类食物为主，提升主食营养密度🔆。一岁后多注重粗细谷物搭配，以大米、面粉为主食，适量搭配小米、黑米、燕麦等粗粮，粗粮所占的比例不超过当天主食总量的1/4。这样宝宝摄入营养均衡，吃好主食更有力气💪养好体质！ ②✨五菜为充：蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维，是对宝宝身体起到增益补充。所以平时给宝宝吃蔬菜应多样化💫，常安排深色蔬菜🥦，并与蛋白质、薯类食物常搭配。 ③✨肉类喂养思路：💩干宝吃肉建议：猪肉/排骨＋大白菜/萝卜/芹菜等高纤维素蔬菜。💩稀宝：鸡肉/牛肉+山药/胡萝卜等根茎类食物。 💚好体质宝宝喝奶 ✨宝宝成长离不开奶类营养加持，想要get好体质宝宝，建议侧重选保护力奶粉，今天给麻麻们分享的是保护力奶粉优等生—美赞臣蓝臻🏅！ ✨蓝臻不仅有中国宝宝实证的乳铁蛋白，还添加了富含200多种营养的乳脂球膜，给予宝宝多重保护力💪！并且全配方都经过了科学实证，美赞臣花了5年持续研究大量中国宝宝喝了蓝臻后的奶粉喂养效果，发现宝宝们保护力有显著提升[赞R]体质更棒！ ✨除了优质的保护力，蓝臻还有强悍的吸收力和脑动力，添加模拟m乳低聚糖HMO，帮助宝宝肚肚吸收好营养[得意R]；国际优量DHA给宝宝小脑瓜充电，营养丰富全面~~除了配方足够优秀，蓝臻还是淡淡的奶香味，宝宝喜欢喝，每次很快就光瓶啦！ 💚喂养妙招 ①✨吃饭注重咀嚼，不吃快，不利于营养吸收；不吃撑，避免影响肠胃消化。 一岁后，不要每天三餐都是粥👋营养密度不够用。做粥时尽量不放肉类，粥的流动性大，避免肉类咀嚼不到位而积食。 ②✨吃饭要专心，不看动画片、不边走边吃、不常吃汤泡饭、不边吃饭边喝水👋易冲淡胃液，影响消化。 ③✨重视早餐，避免早餐吃太少或不吃而营养不够。切记吃饭不训斥👋易影响宝宝对营养的消化吸收。 更多干货👉请看图2到图5，姐妹们收好啦👏帮宝宝强壮好体质，抓住秋季调养关键期！ ppp宝宝们健康成长每一天 天官赐福 百无禁忌