说到男性前列腺炎的问题，很多男性朋友可能会觉得比较疑惑：一来不是很好意思去谈论这个问题，二来的话，前列腺炎的早期症状可能并不是特别明显，若是一有点小问题就上纲上线的话，又显得太矫情。其实前列腺发生的早期，确实还是有些症状可以“自查”的。

1、一喝水就尿频，甚至不喝水也要经常往厕所跑，每天小便次数超过10次，夜尿也有增多；

2、刚尿完，又有尿意，但是去了厕所之后，又未必尿得出来；

3、小便淋漓不尽，也不顺畅；

4、小便时需要等待一会才能尿出，不能正常顺利进行；

5、小便有灼热感，尿痛；

6、小腹隐隐坠痛，会阴胀痛；

7、男性功能障碍，持续时间不长，欲望减退。

如果以上的情况，占有2个或2个以上的话，很有可能就是前列腺炎已经出现了“苗头”，需要及时重视。早期的话，也可以多从生活上做好调理，改善炎症也不会太难。

坚持做好以下2件事，或有助于消炎，保护前列腺健康。

一．补充前列腺营养

比如一些利尿的营养物质，或者是一些有助于促进前列腺免疫力稳步提升的食物，经常补充的话，都是有助于前列腺健康和炎症消除的。建议前列腺炎的患者，可以经常食用一些山药、蛹虫草、茯苓等食物，对于前列腺的日常养护会比较有帮助。

二．改掉一些坏习惯

比如久坐、酗酒、纵欲过度等，都是对前列腺十分不利的，会使得前列腺更容易充血和肿胀，加重炎症的病情。所以男性朋友平时一定要有所顾忌，这些坏习惯要慢慢戒掉，别因为自己的疏忽而导致病情持续延续下去。

三、温水坐浴

每天睡觉前，用温水坐浴20分钟，对于前列腺的养护也是十分重要的。在温水坐浴的过程中，前列腺整体可以得到一个很好的舒缓作用，这对于前列腺的血液循环十分有益。

不过需要注意的是，太高的温度对于gao丸不是很有利，不利于米青子的存活，所以有备孕需求的男性要慎用，尤其要注意控制好水温。

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