#为什么说孩子胖可能是营养不良##医学营养减重门诊#

儿童减重的困难点 在于孩子的饮食习惯不会短时间立竿见影的发生改变。当然这跟家长对于健康饮食的认知有很大关系。

小胖孩儿的生活和饮食习惯，更喜欢肉食，精白米面主食吃的多，不爱吃菜，不喝水，喝饮料吃甜品吃含糖油炸零食，不运动或极少运动。

造成以上原因，第一个是家庭饮食习惯中，很少出现粗粮，所以孩子很难接受粗粮的主食。第二个是家长在孩子小龄段添加辅食时，绿叶蔬菜的缺失或添加的过少，或者在孩子3-6岁期间，绿叶蔬菜做法不当，太硬太大不方便咀嚼吞咽，导致孩子对绿叶蔬菜失去兴趣，甚至完全不接受绿叶蔬菜。

菌类蔬菜吃的也不多，或者有的家庭制作菌类蔬菜是用油煎或者油炒的方式，煮涮的很少。这样制作方式增加了隐形热量。

最后家长没有积极鼓励和激发孩子运动的兴趣和习惯，发现晚的时候已经来不及了。有的孩子自行控制，方法不对，容易造成神经性厌食或者暴饮暴食的问题。

来我们科减重的儿童、青少年非常多，年龄在7-17岁之间。因为在上学的阶段，中午饭要在学校吃，很容易吃的很快，又吃的很多，所以在开学的阶段很不容易见效，但是从家庭氛围和良好的饮食习惯，增加规矩运动出发，慢慢去纠正培养，减重还是有希望的。

暑期快到了也是儿童青少年减重的最佳时期，建议家长们带孩子来营养科进行规范科学的减重。