哈佛大学教授约翰·雷迪在《体育改变大脑》一书中提到：运动后人们的词汇学习速度，比运动前提高了20％。也就是说，坚持运动不仅可以帮助孩子提升意志力，还能让孩子的智力和反应能力得到提升。

孩子越运动越聪明，原因在于运动可以使大脑内的海马状突起变大，而这部分区域是主管学习和记忆的。每年那些高考状元，他们在传授学习方法的时候，有一项几乎是学霸们的共性，那便是兴趣广泛，爱好体育运动。孩子大脑发展最好的营养剂，如果说第一是运动，那么第二种你很可能想象不到。

一.孩子大脑发展最好的营养剂

​第一是运动

适当运动，不仅能强身健体，增强体魄，更重要的一点是孩子在运动锻炼中，让大脑神经得到发育。

有科学研究证明：当人在运动时，血管适度收缩，血液循环加速，大脑的供血量就会大量增加；从而有利于大脑神经细胞的代谢，对孩子的智力发展、认知能力提升非常有益处。

儿童教育专家洪兰教授曾经说过，当人在运动的时候，会刺激多巴胺、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌，而这些物质是促使神经连接的关键。

曾经有研究显示，那些经常晨跑运动的孩子，他们不但更健康，而且更聪明。运动帮助孩子们更能集中注意力，保持充沛精力，学习效率更高。

二.孩子大脑发展最好的营养剂

​第二是感知训练

意大利教育家蒙台梭利博士说：“来自智力的东西，没有一件不是来自感官。”对孩子来说，想要他变得更聪明，就要从感官运动入手。感官是心灵的窗口，是孩子认知世界的主要途径。因此，正确的感知训练，可以帮助孩子促进“感官体验”，对孩子的大脑发育有非常大的作用。

感知训练操作方法 一 配对、分级、分类

1.配对：（P）——Pairing

什么是配对呢？就是指孩子通过视觉观察，经由大脑判断之后，在众多物品中找出具有相同属性的物体，并进行配对。比如色板的颜色配对，培养孩子辨别颜色的能力。

2.分级（G）——Grading

什么是分级？就是根据教具本身的特性，对它进行从大到小、由高到低、从粗到细等，按照一定顺序的排列。比如经典的粉红塔教具，这套教具是由10个木制的粉红色立方体，按照由大到小的顺序排列。

3.分类（S）——Sorting

什么是分类？顾名思义，就是让孩子从一堆物品中，找出具有相同属性的物品，辨别物品的差异性，将物体进行归类。比如插座圆柱体教具，每一组的教具各有特色：直径相同但高度不同，高度相同但直径不同，直径和高度都不同。

人的一生应该结交两个朋友，一个是图书馆，另一个就是运动场。户外运动能够增长孩子的见识，拓展视野。而有意识地让孩子用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动，可以促进他们的小脑发育和平衡。越运动，越聪明，让孩子们多出门、多运动，身心才能更健康！

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