这几天的温度真的是越来越低了，门诊上都有好几个姑娘生病了。秋冬阳气内敛，那些风邪、寒邪、燥邪也都跑出来了。所以，一到秋冬很多孩子开始犯鼻炎、咳嗽、感冒。

对孩子来说，鼻炎的难缠仅次于咳嗽。每当天气变冷，吸入冷空气，就开始疯狂打喷嚏，擤不完的清水鼻涕，到了晚上鼻塞影响睡眠。

这种一遇冷就犯鼻炎的孩子，本身还是体内阳气不足，难以抵抗外邪。所以，要为孩子补上阳气“漏洞”，强化他们的防御机制。

外调阳气，快速见效

1、小儿推拿：通过对孩子特定穴位，比如补脾经、补肾经的刺激，激发阳气生发，促进气血调和、经络通畅。

2、泡脚：每天坚持泡脚，可以在水里加入一些花椒或独活，促进血液循环，刺激足底穴位，调整阳气。

3、晒太阳：增加户外活动，多晒太阳，有助于调节身体生物钟，补充阳气。

这些补阳的方法，只能作为日常辅助来疗养。对于鼻炎严重，阳气缺乏的孩子还是需要搭配中药来从内而外的去调理，增强体质。

内补阳气，根本解决

这个姑娘进门的时候，我就注意到她脸色苍白，嘴唇也没啥血色，虽然穿的很厚，但是把脉的时候小手依然冰凉。家长还说，这手脚一年四季都没温过。

除此之外，孩子虽然才10岁，鼻炎史却有三年多了，尤其是吹个风遇个寒，鼻炎就开始发作，喷嚏不断，鼻涕也一直擤不完，孩子还经常说，擤鼻涕擤的头晕。

舌头一伸，舌质淡，舌苔少且滑腻，再加上平常食欲不佳，大便溏稀，容易乏力，这些都是阳气弱、湿气重的表现。

阳气不足时，才容易遇寒感冒，体内湿气和痰液相互纠缠，导致鼻涕不断。湿气阻碍脾胃功能，影响阳气的生成。像这个孩子的情况，单纯靠外养阳是不行的，需要从内部调理。

于是开方：

附子、太子参、苍耳子、辛夷、茯苓、桂枝、陈皮、甘草等。

对于孩子阳气不足的时候，可以用附子这生阳“老大哥”来补火助阳、散寒止痛。

辅以六君子汤健脾益气、燥湿化痰，增强脾胃阳气生发。苍耳子和辛夷则散风寒、通鼻窍，缓解鼻炎。这样的组合能从内调理，补充阳气，强身健体。

仅调理了一周，家长就反馈这次效果不错，孩子最近活泼了不少，鼻涕和鼻塞都减轻了，睡眠质量也提上去了。

继续坚持巩固调理两个疗程，健脾肺，从根上补足阳气，给身体套上保护罩。孩子体质彻底调过来之后，鼻炎自然就难复发了！