文|小豆芽育儿记

宝宝到了六个月需要更多的营养，所以宝妈宝爸就应该着手给宝宝添加辅食了，如何添加辅食？添加什么样的辅食？成了新手宝妈宝爸的必修课，那么我们就来了解了解，周岁以内的宝宝，我们需要如何来做？

第一阶段：6个月的宝宝；优选强化铁米粉；每天可提供一次辅食。

宝妈宝爸第一次给宝宝添加辅食，优选原味强化铁米粉。首先米糊口感细腻易消化，其次米糊不容易过敏，非常适合成为宝宝第一口辅食。另外，六个月的宝宝容易缺铁，所以选强化铁米粉。

宝妈在给宝宝喂辅食的时候，一定要循序渐进，不要给宝宝吃太多，每天一次用宝宝专属小勺喂食即可，另外，米糊的浓稠度要适中，及时给宝宝补充水分，避免宝宝便秘。

第二阶段：6~7个月的宝宝；优选米粉、果泥、蔬菜泥、肉泥；每天可以给宝宝提供两次辅食。

尝试过了原味强化铁米粉，宝妈可以给宝宝选择更多口味的米粉，当然除此之外，我们也可以用米粉打底，给宝宝添加各种果泥、蔬菜泥、肉泥，让宝宝体验更多口味的同时，还可以补充更丰富的营养成分。同样，辅食不用提供太多，每天可提供两次辅食。

另外，给宝宝的果泥、蔬菜泥等等，尽可能自制，如果没有时间制作的话，也要选优质量有保障的品牌。

第三阶段：7~9个月的宝宝；可选择烂面条、蛋羹、稠粥、肉糜等等，每天可以给宝宝提供两次辅食。

相比与各类泥状食物，这个阶段的宝宝更需要烂面条、稠粥等食物，但考虑到宝宝肠胃的柔弱，宝妈在给宝宝制作辅食的时候，还是将辅食做的软烂柔滑，这样有利于宝宝消化。

除此之外，宝妈也要考虑给宝宝提供手抓食物，比如可以用手抓的手指饼干、面包片等等。

第四阶段：9~11个月的宝宝；可选择全蛋、各类切碎的蔬菜、小块肉类、豆制品等；每天可以给宝宝提供三次辅食。

这个阶段宝妈可以选择的食材更多，给宝宝做的辅食偏软即可，可以滴几滴油提高宝宝的食欲，但不要放盐。

另外，宝妈可以在这个阶段培养宝宝自己吃饭，比如让宝宝抓食或者培养宝宝自己使用小勺，宝妈千万不要担心宝宝弄得到处都是，这是宝宝自主吃饭的必经之路。

关于宝宝吃辅食的内容还有很多，现在我们现在只是了解一个大纲，针对每个阶段的宝宝，都有很多注意事项，宝妈一定要耐心学起来。

今日话题：你们家的宝宝如今正处于那个阶段，都吃哪些辅食？可以推荐一下。

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