教你3小动作，改善头晕 头痛 脑供血不足
1、常梳头，头为诸阳之会，拿着一个小梳子，从头梳到脑后，风池风府这个穴，稍微用点力气，这样能疏通头上的血管，让整个头皮有个微微发热感觉，这样来疏通我们的脑血管。
2、让你的颈部气血流通，把手伸到颈部后面，用拇指一侧、四指在一侧轻轻的捏，逐渐的用点力度，把周边的肌肉松弛，让它的供血充足，就能解决头晕头痛的问题，也可以按揉肩颈穴，伸出对侧的手揉通了，气血就可以从背部充盈到头部，解决供血不足的现象。
3、上下平衡，利用八段锦里最后一节，背后七颠百病消，站直两脚并拢，抬后脚跟，脚尖着地，抬高一点身体尽量的平衡站稳，之后重重的落下脚跟，身体一定要直立平衡，对整个身体是一个震动，让他身体协调起来，连续做七下。#头晕头痛##忆果缘1971##健康科普#
