1.2个炸蛋,一个鸡蛋按50g计,相当于额外加了4勺油啊。散鸡蛋吸油率更高

海语说健康 2023-04-25 22:00:50

1. 2个炸蛋,一个鸡蛋按50g计,相当于额外加了4勺油啊。

散鸡蛋吸油率更高,可能是因为鸡蛋打散后,和油的接触面更大;而且,蛋白在搅打程中还形成了很多气泡。

2. 水分相对多,而且水分容易流失的食物,吸油量会更大。

3. 叶菜吸油能力超强。每100g炒油麦菜大约有20g油,这个脂肪量跟猪蹄差不多。

4.面衣越厚、含水量越大,吸油率越高。

0 阅读:1