糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，一旦患上需要终身间歇性治疗，并且尤其要做好血糖的控制工作，因此饮食上需要特别注意，糖尿病患者对于很多会造成血糖上升的食物都是要忌口的。

　　然而有一些食物却容易让人难以防范，一般人吃具有很好的养生效果，但若是糖尿病患者吃则非常不合适，容易造成血糖快速上升，可谓是名副其实的“升糖王”。那么哪些养生食物不适合糖尿病患者吃呢？

　　1、白粥类

　　白粥类食物具有很好的养胃作用，但对于糖尿病患者来说却是应该进入黑白名单的食物。

　　因为白粥类食物看着清淡，但是其属于精加工食品，容易造成体内的碳水化合物升高，从而致使血糖迅速上升，经常喝还会导致出现血糖持续升高的情况。

　　所以糖尿病患者最好少喝白粥，若实在想喝粥，要在确认血糖稳定时喝，建议喝杂粮粥，而且炖煮的时间不宜过长，煮熟即可。不过要注意，糖尿病患者不管喝什么粥都不宜过多。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜味道清甜，香味淡雅，很多人都喜欢吃。日常常喝蜂蜜水能有效补充人体能量，缓解疲劳，可以起到很多养生保健功效，比如润肠通便、滋润肝肺、健脾养胃、稳定血液循环等，但糖尿病患者并不适合吃。

　　因为蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含少量蔗糖和酶类，容易造成糖尿病患者血糖上升，引起心慌、胸闷、气短等不良反应，非常危险。尤其是自身血糖未得到有效控制时，喝蜂蜜更会加重病情。

　　3、红薯

　　红薯也是很常见的一种养生食物，不管是单吃，还是用来煮粥或者作为辅助烹饪美食，都具有很好的保健功效，能够补虚益气，健脾强身，其中含有的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，通便排毒；还能够促进胆固醇排泄，有效降低心脑血管疾病的发生。

　　但同样，对于糖尿病患者而言，却是一种危险食物。因为红薯中还含有大量的淀粉和糖分，升糖指数非常高，当糖尿病患者将之作为养生食物食用时，非常容易造成血糖的波动，所以最好少吃。

　　以上三种都是生活中很常见的养生食物，其营养价值和养生功效是不需质疑的，但于糖尿病人群而言，却都有一个共同的弊端，那就是升糖指数高，因此患者在食用时要特别注意摄入量的控制。

　　另外在饮食上，糖尿病患者最好采用少食多餐的饮食方式，这样能有效避免暴饮暴食导致血糖升高的情况，有助于更好的控制血糖。