久坐会缩短类风湿患者的寿命?

风湿科胡春艳医师 2024-01-21 15:08:17

有研究显示,类风湿患者越经常久坐,疾病活动度越高,预后越差。

(*预后是指:推测患者的治疗有效率以及生存时间)

#每坐1小时平均寿命缩短22分钟#

报道称,日本早稻田大学的研究团队对22万名45岁以上的人进行了为期3年的跟踪调查。研究发现,每坐1小时,平均寿命缩短22分钟;每天久坐超11小时的人死亡率是坐不足4小时人的1.4倍。

下面,具体来聊聊,久坐对类风湿患者的不良影响,主要有这四个方面:

久坐危害一

高度炎症反应持续

实验研究显示,久坐时脂蛋白酯酶(LPL)活性下降。而低水平LPL又会使外周循环中甘油三酯水平升高,并降低高密度脂蛋白水平——这都是炎症活动的前兆,并可能是加速动脉粥样硬化形成的因素。

全身或局部的高度炎症反应可导致关节疼痛和僵硬,产生功能障碍。也正因如此才会选择久坐;但是,久坐又会使类风湿关节内持续出现高度炎症反应,加重症状。

久坐危害二

加重关节活动障碍

长时间固定姿势不仅会使局部血液循环不良,还会加速骨关节的退行性病变,从而加重关节活动障碍。

当类风湿病变扩展到腿部肌肉时,本就会导致腿部肌肉萎缩。如果此时再久坐不动,肌肉都可能会出现失用性萎缩,关节出现僵硬、变形,甚至出现残疾。

类风湿本就是致残率较高的疾病,尤其对于60岁以上的人群来说,每天久坐6小时,每多坐一个小时都会增加50%的致残风险。

久坐危害三

加重微循环障碍

微循环是指人体微动脉与微静脉、毛细血管之间的血液循环。类风湿患者存在着明显的微循环障碍、堵塞。一旦微循环障碍,药物营养进不去,代谢产物出不来,就会产生患者药物无法吸收和关节局部代谢异常,也是类风湿久治不愈的原因。

久坐危害四

类风湿合并症

久坐不动会导致血液循环减缓,引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人,还会诱发心肌梗塞和脑血栓。

长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇可能堵塞心脏、血管等,增加心脑血管疾病。

久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%。

综上所述,久坐除了会影响患者的疾病活动度,还会对患者的代谢功能和心血管健康都有影响,因此患者在平时工作生活中也要注意活动度。

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