缺铁性贫血吃什么食物补充最好,首选蛏子,然后鸭血,最后猪肝。血红素的2价铁更容

海语说健康 2023-04-07 09:00:41

缺铁性贫血吃什么食物补充最好,首选蛏子,然后鸭血,最后猪肝。血红素的2价铁更容易吸收利用,蔬菜中含铁但是3价非血红素铁,利用效率低。想当红气美女,由内而外的红润,要把肉类选择好吃好 ​​​

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