各位朋友们，张医生又来和大家聊健康啦！今天啊，我要给大家分享一个小妙招，用两味药来煮水喝，补肾效果啊，比地黄丸还要强！让你的宗筋举起更有劲，帮你把掏空的肾精啊，都补回来！

很多男性朋友啊，一遇到腰腿疼，浑身没劲儿，功能方面差的问题，就觉得自己肾虚了。然后呢，就试着用一些补肾阳的桂附地黄啊，或者补肾阴的六味地黄啊，结果呢，效果却不明显。其实啊，中医认为肾阴和肾阳都是由肾精所化生的。如果你肾精亏虚了，那不管肾阴还是肾阳，都会出现化生不足的情况。

今天啊，我要给大家分享的这两味药呢，就是枸杞和黄精。其中一味啊，是滋补肝肾的；另一味呢，是养阴益精、补脾的。你各取10克，煮水当茶喝，就能把我们先天的肾和后天的脾都照顾到。这样不仅有补肾益精的效果，还能阴阳同调，特别适合那些因为肾精亏虚导致的举起不好、硬度差的朋友们。

怎么样？这个小妙招是不是既简单又实用啊？赶紧试试吧，让你的肾精啊，都补得满满的！不过啊，用药前最好还是问问医生哦，确保安全有效！