丧偶后,拒绝喂养痛苦,你会越来越好

元柏谈情感 2024-09-26 19:09:12

丧偶是人生最大的痛,失去爱人,我们会痛苦悲伤,但是长时间悲伤痛苦,不仅对我们不好,对逝去的人也不好,我们本来有让自己好起来的勇气,但是一直在喂养痛苦,以至于我们越来越不好。如果你不喜欢痛苦的感觉,不要去喂养它。

痛苦,有时就像一只饥饿的小兽,当我们不断地给予它关注和能量时,它便会愈发强大。

我们总是给痛苦投喂“食物”,让它在我们的心中肆意生长。

除了生老病死的痛苦,其他你感知的痛苦都是你的价值观带给你的感觉。

也就是说你的痛苦都是你想太多。

痛苦不是外界给予你的痛苦,而是你的心根据,这个因缘而产生的各种情绪各种感觉,把你困在这种所谓的负面情绪中,这个才是我们为什么会感到痛苦的真正缘由。

可是情绪不是你念头不是你呀,都是假的嘛,我干嘛要为了一个假的东西而执着而烦恼呢?

真正的你是那颗如如不动的如来、本心。假如你在玩一个游戏,游戏中的小人遭遇的苦难你会觉得这是真的吗,你会为了游戏中小人遭受的苦难而一直沉浸在痛苦的情绪中吗?不会的,因为你清楚他是假的。

如果你不喜欢痛苦的感觉,不要去喂养它。

如果你正在经受巨大的痛苦,请你停止琢磨、思考、复盘这件痛苦的事情,你越想它,就会集聚越多能量在这件事上,它的痛苦能量就会越来越大,事情只会越来越糟糕。

痛苦不是真实的,情绪不是你,念头不是你,世界是虚拟的,如梦幻泡影,如露亦如电,当你真正悟了这句话,这些东西又怎么会干扰到你呢。

拒绝喂养痛苦,你会越来越好。

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