【#甲流#饮食注意】
感染甲流期间，饮食方面需要注意以下八点：
1.补充足够的水分：发热和出汗会导致身体失水，因此需要补充足够的水分。建议多喝水、清汤、果汁和其他饮料，以保持身体水分平衡。
2、补充足够的营养：在感染期间，身体需要足够的能量和营养物质来恢复健康。可以适当增加蛋白质、维生素C、锌等营养素的摄入量，帮助身体恢复。
3、避免过度饮食或暴饮暴食：过度饮食或暴饮暴食可能会引起胃肠不适，加重症状。建议多次进食，食量适中，避免大量进食。
4、避免饮用刺激性食物和饮料：饮食应尽量清淡，避免饮用刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、茶、酒等。
5、避免高脂、高糖食物：在感染期间，身体需要更多的能量，但过度摄入高脂、高糖食物会对身体健康造成不良影响。因此，应该避免或限制摄入这些食物，包括油炸食品、蛋糕、糖果、巧克力等。
6、多吃易消化的食物：在感染期间，消化系统可能会受到影响，因此应该多吃易消化的食物，例如米粥、面条、稀饭、水果等。
7、避免食用生冷食物：生冷食物可能会对身体产生不利影响，特别是对胃肠道。因此，在感染期间，应该避免食用生冷食物，包括生鱼片、生蔬菜、冰镇饮料等。
8、注意饮食卫生：在感染期间，身体免疫力较弱，容易感染其他疾病。因此，应该注意饮食卫生，避免食用不洁食物，尤其是生食海鲜、生肉等。
