#女子不吃碳水半年减46斤脱发怕冷#
很多人谈碳水化合物色变，其实碳水化合物是人体热量的重要来源，如果不吃碳水很容易导致人体能量不足，通过这种减肥瘦下来的同时也会导致内分泌失调，身体低血糖，蛋白质过度消耗等问题，女性还容易出现月经失调，皮肤变差。
其实碳水是主食，是给身体打地基的，粗细结合，品种多样，配合运动，是不会长胖的。
#女子不吃碳水半年减46斤脱发怕冷#很多人谈碳水化合物色变，其实碳水化合物是人体
久凯说健康
2023-02-17 22:54:21
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