#健康养生##食疗# 苹果煮着吃对身体的益处：
♥促进消化：苹果富含可溶性纤维，通过煮熟后可以帮助减轻胃肠不适，促进消化。
♥降低胆固醇：苹果中的可溶性纤维可以防止胆固醇在肠道内被吸收，从而降低胆固醇水平。
♥改善心脏健康：苹果含有抗氧化物质，这些物质可以降低心脏病和中风的风险。
♥提高免疫力：苹果含有多种维生素和矿物质，如维生素C和钾等，可以提高免疫力。
♥缓解便秘：煮熟的苹果含有更多的水分和可溶性纤维，可以帮助缓解便秘。
#健康养生##食疗#苹果煮着吃对身体的益处：♥促进消化：苹果富含可溶性纤维，通
久凯说健康
2023-02-17 07:54:05
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