在孩子的成长过程中，很多家长都曾遭遇过孩子起床气这个让人头疼的问题。孩子早上醒来时的哭闹、发脾气，让原本美好的一天从“鸡飞狗跳”开始。那么，孩子有起床气到底该怎么办呢？

首先，我们得弄明白孩子为什么会有起床气：

一、有的时候孩子生活、学习压力过大，长时间的处于紧张状态得不到缓解，每次都叫起床就会脾气暴躁，起床气严重。

二、没睡好。孩子晚上睡得太晚或者中途没睡好，早上被叫起床可能会有起床气。这种情况，晚上不要让孩子玩太晚，养成早睡早起的习惯，提高睡眠质量，起床气自然就好了。

三、家庭影响。家里太过于溺爱孩子，什么事情都由着孩子的性子，孩子的变得更加的任性，也会有起床气。那要怎么解决这个问题呢？家长们可以尝试调整孩子的作息时间。每天固定一个上床睡觉的时间，睡前避免让孩子过于兴奋，比如看电视、玩激烈的游戏等。给孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境也非常重要，合适的室温、柔软的床铺，都能让孩子睡个好觉。

不要大声叫醒孩子，谁都不喜欢在睡得正香的时候被大声的叫醒，相信不管是谁都会脾气暴躁的。叫醒孩子的时候语气轻缓一点，或者放一点欢快一点的音乐，孩子醒来也会心情比较好，自然也没有起床气了。我朋友家的孩子以前起床气特别严重，后来朋友按照这些方法调整，孩子的起床气慢慢就消失了。所以，家长们要有耐心，多尝试不同的方法，找到最适合自己孩子的那一种。