冬天，是孩子们长身体的好时机。在这个季节，合理的饮食搭配对孩子的生长发育尤为重要。
今天，就让我们一起来了解四个“追高菜”，帮助孩子们在这个冬天里健康成长，不输给同龄孩子。
一、豆腐炖鱼
材料：汪丫鱼、嫩豆腐、生姜、大蒜、小葱、小米辣、料酒、啤酒、陈醋、生抽、老抽、蚝油、鸡精
做法：
二、牛奶燕麦粥
材料：燕麦、牛奶、红枣
做法：
三、虾皮炒蛋
材料：油菜花、鸡蛋、虾皮、盐、葱花
做法：
四、胡萝卜炒肉丝
材料：猪肉、胡萝卜、土豆、生抽、盐、生粉
做法：
结语冬天是孩子们成长的黄金季节，家长朋友们要抓住这个好时机，为孩子准备这四道“追高菜”。
简单易学的操作步骤，让美食成为孩子成长路上的助力。
让我们一起为孩子的健康成长保驾护航，让他们在冬天里快乐成长，不输给同龄孩子。
