文/禅文修

你是这样的人吗？别人不联系你，你从来不会主动联系他们，包括你的家人。

明明自己特别感性，共情能力也很强，看个感人的故事或者是电视剧就能哭的稀里哗啦，也见不得别人哭。

但是不管是家人还是朋友，只要是分开了，基本上就不会联系了。

不光很少主动找别人聊天，也怕别人打扰自己，

这种常会被人误解为很冷漠，生活独立，喜欢独来独往，但是很难建立亲密关系，不容易跟人深交，边界感强。

这种回避型依恋的人，是不是你？

大家都知道，依恋类型分为四种，分别是回避型、安全型、半独立型和独立型。

而我今天要说的，就是回避型依恋的人。

回避型依恋的人，他们的最大特点就是非常注重保持距离。他们很少主动联系别人，包括自己的家人。当别人主动找他们的时候，他们也会显得非常冷淡，很少会被人误解为热情似火。

他们更喜欢自己独来独往，不喜欢被别人打扰。他们觉得，只有保持自己的空间和独立性，才能够更好地保护自己。

但是，很多人都会认为回避型依恋的人，很难建立亲密关系。

其实，这只是因为他们害怕受伤，害怕被伤害。他们非常敏感，也很脆弱，需要非常多的爱和关注。

但是，就算是回避型依恋的人，也会渴望被爱和被理解。他们只是更加注重自己的感受和空间，不愿意主动去打破这种平衡。

回避型依恋的人，其实是非常善良和敏感的。

他只是需要更多的爱和关注，才能够更好地面对这个世界。