立秋之后，阳气渐收，阴气渐长，气候由热转凉；这个时候，银屑患者很容易受外邪侵袭，导致病情复发或加重；所以，这个时候吃饭或比吃药还重要！

大家好，我是中国中医科学院西苑医院的白兰地大夫，搞了一辈子中医，主攻银屑病40多年，总结了很多临床经验，临床治愈数万名银屑患者。

最近，有许多患者留言“该怎么吃饭”，针对这个问题，我今天再给大家总结一下；首先，我要强调一点：银屑病患者不是什么都不能吃！只是吃的对，好的快！

立秋后的饮食建议

早餐：温润养肺，健脾益气

秋季属金，与肺相应，肺主皮毛，故秋季应重点养肺。同时，脾为后天之本，气血生化之源，健脾有助于增强机体抵抗力。

推荐食物：

1.燕麦、小米：性温味甘，具有健脾和胃、益气养血的功效。

2.红枣、百合：红枣补中益气，养血安神；百合润肺止咳，清心除烦。两者搭配，既养肺又健脾。

午餐：清淡营养，滋阴润燥

秋季干燥，易伤津液，导致皮肤干燥、瘙痒等症状加重。因此，午餐应以清淡、滋阴润燥为主。

推荐食物：

1.瘦肉（如鸡胸肉、猪瘦肉）：富含优质蛋白质，有助于修复受损皮肤组织。

2.鱼类：如鲫鱼、鲈鱼等，性平味甘，具有健脾利水、滋阴润燥的作用。

3.蔬菜（如菠菜、芹菜、胡萝卜）：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进皮肤新陈代谢。

晚餐：易消化，避免刺激

晚餐不宜过饱，且应选择易消化、无刺激的食物，以免加重脾胃负担，影响睡眠及病情恢复。

推荐食物：

1.粥类：如小米粥、山药粥等，易于消化吸收，同时能养胃健脾。

2.蒸蛋、清炒时蔬：清淡可口，营养丰富，不会给身体带来过多负担。

我的门诊案例

这是长沙的一位患者，30多岁，银屑病已经复发加重差不多两年的时间，期间一直没有用药，近期加重才找到我进行远程治疗。

辨证：患者病程较长，红斑鳞屑厚重，口干心烦，小便黄赤，舌红苔黄腻，此乃湿热蕴结，郁于肌肤，不得宣泄所致。银屑病在中医中多属于“白疕”范畴，此证型多因湿热内蕴，外蒸肌肤而发。

处方：治疗上以清热利湿、解毒止痒为主，用我的专用方《白氏银花解毒汤》加减治疗，配合制定的专属饮食方案，进行辅助治疗。

用药2个疗程，患者腿部红斑消退，鳞屑减少，瘙痒消失，口干心烦、小便黄赤等症状均明显改善；考虑患者病情稳定，嘱其停药观察，并注意饮食调理，避免湿热内生