今天给大家分享几道刮油菜，清肠胃，让身体更健康。
还有想减肥的姐妹，也可以试试，都是绿色清爽蔬菜哦！
第一道:生菜炒土豆
第二道:蒜末荷兰豆先把荷兰豆焯水几分钟，然后捞出来，爆香蒜末，小米辣，在倒入荷兰豆翻炒，加入少许鸡精，盐巴，即可出锅喽！
第三道:山药小炒
第四道:肉沫豆腐鸡蛋1-首先把肉沫加入调味料腌制，鸡蛋液加入调味料备用。
2-然后炒香肉沫，盛出备用
3-最后油热加入豆腐块，加入蛋液定型，再倒入肉酱翻炒均匀即可！
第五道:清炒杏鲍菇
第六道:黄瓜炒火腿
第七道:冬瓜玉米汤
第八道:菠菜鸡蛋汤
第九道:虾仁豆腐汤
第十道:腐竹胡萝卜炒肉瘦肉切肉片加生抽，蚝油，淀粉，油抓拌均匀腌制10分钟。
腐竹切段，胡萝卜切片备用。
把肉片炒香，把胡萝卜炒软，再倒入腐竹，加入清水煮5分钟至腐竹变软，出锅撒上葱花。
好吃又不长肉，现在都提倡低盐低脂的饮食，所以这个更值得推荐哦！
