郑爽，一直被誉为娱乐圈一个神奇的存在，她自2009年还没毕业就参演《一起来看流星雨》而一炮走红，十余年来爱她的人十年如一日深爱着她，当然超不待见她、总觉得她作的人也大有人在，尤其是郑爽自出道以来曝出的三段感情，更被誉为“行走的爱情禁忌范本”，可谓用她“血”和“泪”的经验与教训告诉着我们：那些恋爱路上走过的弯路、踩过的坑。

郑爽与第一任男友张翰，正是在她参演的首部作品《一起来看流星雨》剧组里，从相遇相知到相爱相惜，但很可惜的是，他们也只在最美好的年华牵手了5年，到2014年郑爽单方面宣布分手而宣告情断终结。

但也许他们之前的爱情太过于美好以至于纠葛十年不断，到今天还是有不少吃瓜群众和忠实CP粉仍然念念不忘，依然期待着他们能够破镜重圆、再续前缘。

如从当时的综艺：2010年张翰上《快乐大本营》，按台本要求半夜给郑爽打电话：以家人生病需要捐骨髓为由，问郑爽愿不愿帮他，去做一下骨髓的配型，郑爽当时二话不说就答应了他“可以啊”；

从张翰在《花儿与少年》中与大家分享最浪漫的事，因为自己大雪天丢了车钥匙，郑爽不知道从哪里拿出一个大雪橇奋力推雪帮他找钥匙，比他找得还拼命，从而认定她就是自己要找的那个女孩；

从张翰后面接受的采访，谈及他们交往时种种的美好和感动，真的让人不由得扼腕叹息。

可惜，就算是两个如此认真对待感情，甚至都心中认定彼此的人，还是没能继续走下去，所以郑爽张翰所犯的那些爱情禁忌，就更需要我们引以为鉴了：

一、不能因为工作忙、事情多，就疏于沟通、疲于应对：也正是前面提到的那通郑爽同意捐骨髓的电话里，得知还刚在热恋期的他们，就已经很久没有见面了，郑爽凌晨三点稍微休息一下就要准备拍接下来的戏。后来郑爽有意减少了拍戏，但张翰的戏约一直不断，忙于打拼事业。就算再好的感情，没有了每天的沟通互动和日常相处，再加之工作忙、事情多而疏于沟通、疲于应对，久而久之，感情也就面临着变淡、变质的那一天。

改善和应对之策：就算工作再忙、事情再多，也要抽出时间来让两人独处，来用心约会，来沟通分享，让心与心之间的距离不会有变得隔阂和冷淡的那一天。

二、放弃自我成长，又没有坚定的内心，就容易患得患失：当郑爽为爱不拍吻戏，为爱常常翘班，为爱更想早早结婚生子时，其实对处于事业打拼期的张翰来说，尤其是还要靠出演偶像剧立足的男明星来说，无形中是一个巨大的压力。试想如果他们都是甘于平淡生活的普通人，也许早已结婚生子，可惜谁叫他们选择了做演员，选择了当明星呢。

改善和应对之策：只有彼此共同成长、共同进退，一起经历了人生的困境与风雨，缔结成亲密战友+知心恋人的关系，才更能认定彼此为自己人生的唯一伴侣，而唯有坚定自己的内心，彼此明白自己最想要的是什么，这段关系才能走得更为长远。

三、郑爽因自卑而整容，已然忘记了张翰喜欢她的初衷：从张翰的多次访谈中，我们也不难看出，张翰喜欢的更是那个单纯、可爱、真实、善良、没有心机而纯粹炽热地爱着他的那个女孩郑爽，而当郑爽心中误认为是自己容貌不够持续吸引他而跑去整容时，其实伤害了自己身心的同时，也伤害了张翰喜欢她的初心，也动摇了他们曾经自认为深爱彼此、足够了解彼此的那份真情吧。

改善和应对之策：相信自己也相信对方，爱TA的同时，也要给予对方舒适的自我空间，用心去经营，去感受彼此，共同构筑成一个既独立又紧密相连的整体。

四、将对方纳入未来人生规划中，也别忘了明确告诉TA：如果经过长时间的了解和磨合，最终认定了对方，并将对方也纳入了自己未来的人生规划中，对未来更有明确的规划和打算，那就更应该明确地告诉对方。郑爽选择了默默等候张翰5年，也许正是张翰没有让她看到未来，或者没有让她看到明确的未来，才会选择断然放弃吧，意气而决绝地不留丝毫余地选择单方面宣布分手。

改善和应对之策：爱TA，就要告诉TA，而将对方纳入自己未来的人生规划，更应该明确地告诉对方，而不是选择闷在自己的肚子里默默去奋斗、去努力。相信只要坦诚以待，双方达成一致，谨守诺言共同努力，两人历经风雨洗礼、精心浇灌的爱情之树果实会更香甜、根基也会更牢固，再大的风浪自然也就不在话下了。

郑爽与第二任男友胡彦斌，在2015年8月因被媒体拍到而曝出恋情，随后双方也均大方承认，但仅到次年3月就因一个“和你在一起，还没开始就累了”、一个“你在微博上遭受攻击，我没有过多的回应”而分道扬镳。

他们相逢在郑爽与张翰5年情断还不到2年、郑爽“城墙造的太厚”还没有从上一段感情中走出来的时候，在他们不到一年的恋爱交往中，自然只能缔结一段可惜可悲也可叹的短暂情缘。

一如徐志摩的《偶然》：我是天空里的一片云 / 偶尔投影在你的波心 / 你无需惊讶 / 更无需欢喜 / 转瞬间我便消失了踪影

我们相逢在黑夜的海上 / 你有你的 / 我有我的 / 方向

你记得也好 / 最好你忘掉 / 这相互交汇时的光亮

虽然与胡彦斌是如此短暂的情缘，但也是唯一想让郑爽写进书里关于爱情的人，所以郑爽胡彦斌所犯的那些爱情禁忌，我们自然也不能掉以轻心：

五、还没有从上一段感情中走出来的时候，最好不要轻易投入下一段感情：不能因为报复前任就意气用事或破罐子破摔，或因百无聊赖、想填补感情空白而轻易谈下一段感情，这不仅是对自己的极端不负责任，也是对对方的极端不负责任。

改善和应对之策：首先要自己清晰地认识到上一段感情到底是因何种原因而不能最终走到一起，下一段感情开始之前就最好绕道而行，不要再走曾经走过的弯路，不要再踩曾经踩过的坑。

六、为爱卑微拯救不了你岌岌可危的爱情，这也根本不是爱情该有的模样：对于胡彦斌，郑爽曾在《郑爽的书》中这样写道“支持你做任何事情，哪怕只是玩玩感情，我都能够接受你的放纵。”其实一个女孩这样为爱卑微，是根本得不到对方的尊重和认可的，爱情就像跷跷板，这一头都直接缴枪不杀了，叫另一头还怎么玩呢？

改善和应对之策：好的爱情，更像玩跷跷板，两人不仅要志趣相投，而且还要势均力敌，你上我下，你来我往，才能玩得不亦乐乎，才能让两个人的小日子过得妙趣横生，而不是老气横秋、相敬如宾，明明是夫妻，却过得像室友。

七、就算不幸分手，也不能让你曾经喜欢的优点变成分手后最致命的弱点：当你情我浓时，对方自然是优点满满，缺点也是可以完全无视，但很不幸分手后，那些你曾经喜欢过的优点，可能会统统变成最致命的弱点，就像前不久郑爽与胡彦斌“上海男人”与“东北女人”之争，也许郑爽真实不做作是当时的胡彦斌最为欣赏的，但后面就会演变成“有心无心耿直之言”与“说话不经大脑”划等号。

改善和应对之策：如果相爱时，你就已经明白了对方到底是怎样的一个人，哪怕分手了，也请多记得对方的美好，那些外人给予TA的纷纷扰扰说辞，你也大可不必太介意，因为你曾经作为TA最亲密的人，也最知道最懂得TA的为人。如果分手后，还去诋毁曾经爱过的人，那又将曾经爱过TA的自己搁置于何地呢？

郑爽与第三任男友张恒，因综艺节目《这！就是铁甲》而结缘（如今还清晰地记得爽妹子因裁判人工读秒太慢而发飙，旁边的赛事总监张恒一脸蒙的情景），两人在2018年9月晒出合照公开宣布了恋情，但同时也是在综艺节目《女儿们的恋爱2》中宣告感情告急，随后于2019年12月被爆分手，两人恋情也仅仅维持了一年多而已。

仿佛郑爽在《我们长大了》节目上，华少问她：“你计划要生几个？”“三个。”“跟男朋友商量过了吗？”“就（还）没有那么详细的商量”还言犹在耳；两人秀恩爱秀到粉丝脱粉，郑爽霸气回应：“我爱张恒，张恒爱我，你不爱看没人逼着你。”似乎还响彻耳畔，但奈何曲终人已散，此情只待成追忆，所以郑爽与张恒所犯的那些爱情禁忌，也确实值得我们好好反思与借鉴：

八、从恋人做同事，尤其做每天形影不离的同事，千万要慎重：很多人能从同事做朋友、做恋人，在朝夕相对中性情相投、日久生情，如古巨基与她的经纪人相恋20多年后终结为夫妻，但很多人成为恋人后再进入同一家公司工作或一同创业，最终都难逃做恋人易做同事难的怪圈，尤其那些无法将工作和感情很好分开的恋人。

改善和应对之策：因为谈恋爱的状态和工作的状态完全是两码事，如果无法将工作和感情很好分开，还是建议不做同事为妙。如果实在没有选择，那最好事先约法三章，双方达成一致，不光是工作目标，还是工作方式，最好相互尊重和体谅。

九、恋爱期间，双方最好不要在经济上有太多的牵扯和纠葛：张恒当时作为郑爽的男朋友，不仅兼职了郑爽经纪人，还跟郑爽一起合伙开了公司。三重身份集于一身，关键是两个人还性格不合，很多时候又完全不在一个频道上，自然就矛盾多多。

改善和应对之策：在还没有完全弄清一个人是否真正值得自己托付终身时，最好不要跟对方有太多经济上的牵扯，如果真的不合适，也不至于闹得鸡飞蛋打、人财尽失，毕竟因为经济纠纷而大打出手、大泼脏水的前任，我们已经见得太多太多了。

十、不能头痛医头脚痛医脚，必须找到感情失败的根本原因所在：感觉郑爽每一次谈恋爱都跟前一任有关，如因爱自卑跑去整容而跟张翰自己单方面宣布分手，然后找了一个相貌平平的胡彦斌；因爱卑微没有在粉丝攻击胡彦斌时出声维护他而令胡彦斌提出分手，然后又找了一个圈外人张恒。其实，郑爽感情失败的根本原因也许正在于：她太以爱为天，对爱太过投入和在意，甚至到了因爱自卑、因爱卑微的地步，而这背后正是她对自己极度不自信，没能很好接纳自己，没能好好爱自己，用心经营自己，内心不够坚定不够强大，以致总被对方牵着鼻子走。

改善和应对之策：只有认真地审视自己，找到感情之所以失败（屡屡失败）的根本原因所在，再痛定思痛，好好经营自己，好好爱自己，好好接纳不完美的自己，让自己逐渐坚强和内心强大起来。唯有如此，当真正适合自己的感情来临时，才不至于错过那趟开往春天的幸福列车。

十一、圈内与圈外，终究是两个圈，相融太难相处不易唯有作别：郑爽一直是娱乐圈一个神奇的存在，可谓长年累月挂在热搜榜上，一举一动都牵动着千千万万人的神经。要想做她的另一半，尤其要想做她粉丝认可的另一半，真的不容易。毕竟张恒又是圈外人，圈内与圈外，看似都是圈，但终究是两个完全不同的圈，自然也就相融太难、相处太不易，唯有挥一挥衣袖，不带走一片云彩了。

是的，那些恋爱路上走过的弯路、踩过的坑，终将成就愈加成熟、自信、自爱、自强的我们，一如与张恒分手后，不再放飞自我，而是积极营业，现在更成为上半年就有9档综艺节目加身的劳模郑爽。

是的，只有当我们跟曾经伤害过我们的人和解，跟自己和解，生活才能报之以歌，我们也终将找到属于自己的那一片爱情绿洲，虽然可能会来得晚了点，但它迟早都会到来，不是吗？

亲爱的你，又在恋爱路上走过哪样的弯路、踩过哪样的坑呢？记得给我们留言写下来，并不忘时刻提醒自己，努力去追寻属于自己的幸福生活吧！