人们常说高血脂是一种“富贵病”，也是，由于现在的生活水平有所提高，饮食上不仅种类繁多，烹调方式也多种多样，食物可谓色香味俱全。但也因为饮食结构不合理，加上平时工作生活压力大等，有些时候饮食不节制，从而导致高血脂的发生。
高血脂对机体的伤害不容忽视。
高血脂可导致动脉粥样硬化当血液里面的脂肪或胆固醇含量升高时，会导致血液黏稠度增大，流速减慢，红细胞的电泳及变形能力也会降低。久而久之，大量的脂类物质会随着血液流动，然后沉积在血管壁，对血管内皮造成损伤，造成动脉粥样硬化。
高血脂可导致冠心病当动脉粥样硬化发生后，会使得冠脉的管腔变窄，其中的血液流动的量下降，继而就会影响心肌的灌注，造成心肌缺血，继而引起心绞痛、冠心病。简单来讲，脂类物质“堵住”了血管，从而堵住了心肌细胞的供血与供氧通道。
高血脂可导致高血压动脉粥样硬化可导致心肌功能异常，可能会大量分泌血管紧张素转换酶，继而刺激血管使其收缩，这样也会导致升压物质如肾上腺素大量分泌，从而导致血压升高。
高血脂可导致肝损伤长期处于高血脂状态会引起脂肪肝，损伤肝功能，随着病情的进展甚至可能发展为肝硬化。
高血脂可损伤细胞功能如果血液中有大量的脂类物质，就会增加机体的耗氧量，并且这些物质经过氧化后会产生大量的游离自由基，对细胞造成损伤，使其衰老甚至死亡，继而导致机体衰老，细胞功能障碍。
高血脂可导致肥胖血液中多余的脂肪会在皮下及血管壁周围沉积，导致机体蓄积过多的脂肪，从而引起肥胖。
高血脂可导致中风当脑部的血管也出现动脉粥样硬化后，血管内皮受损，加上高血压就容易引起中风。
高血脂可导致动脉硬化的闭塞症当高血脂导致动脉硬化时可要引起相关的闭塞症，严重者可能需要截肢治疗。
高血脂对机体的损害是进行性的、隐匿的以及全身性的，因此我们要重视它的防治。
首先，饮食调节是降脂的重要手段之一，平时要注意荤素搭配得当，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量吃豆制品以及富含蛋白质的食物，限制高脂、高胆固醇、高糖食物的摄入，如动物内脏、煎炸食物等。
其次，适当进行锻炼，如抗阻训练及有氧训练，长期坚持有助降低血脂。当然，饮食结合运动的效果会更好。
若有明确的用药指标，则应在医生的指导下使用药物降脂。调脂治疗是为延缓冠心病、脑中风的发生，而一旦开始用药，患者不应自行更改用药方案甚至停药，以免影响血脂的控制。
结语
大家应该充分认识到高血脂的危害并做好相关防治，听劝的都已经行动起来了，你还要观望、犹豫？还是要继续“我行我素”？后果可能得不偿失。
参考资料：
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