中医上经常讲：脾胃好是身体健康的象征。儿童脾胃好的话，才会消化吸收好，身体抵抗力增强，才不会经常性的感冒、发烧、流鼻涕；为什么家长这么重视养护孩子脾胃，是因为脾胃主管营养的流通，是孩子生长发育的关键。

根据有经验的中医来看，孩子脾虚很大一部分就是饮食不注意导致的，而且，脾胃不好会直接影响人体的其他器官，家长一定要多上心，让孩子的身体、器官保持良好的发育，健康成长。

1.“3黄”

孩子脾胃不好，体内气血运行就会比较差，血亏气虚会使脸色蜡黄、舌苔厚黄；细心的家长在孩子便解时也会发现，小便发黄，这也是脾胃虚弱引起的；其中最明显的是孩子舌苔呈现黄腻苔、厚重。

2.“2痛”

脾胃不好的孩子，经常性的眼睛会痛，同时有眼袋、黑眼圈的出现，这就是脾虚胃弱导致的脾胃功能紊乱，脾胃无法运化水湿，皮肤会松弛、缺营养，形成眼袋。

黑眼圈；另外，脾胃不好，孩子也会时常肚子痛，尤其是在饭后，这是因为肠道消化不良，还会引起积食、腹胀、腹痛。

3.“1臭”

脾胃虚弱还会引起口臭，经常吃辛辣、生冷刺激食物或者零食的孩子容易有口气，长期吃这些会导致脾胃功能受损，无法及时消化、吸收的时候就会堆积在肠道里发酵，发出腐酸的臭气，引起口臭。

1.长不高，身体矮、瘦

脾虚会阻碍营养吸收，无法满足生长发育的需求，会导致孩子长不高，吃再多也不消化、不长肉。

2.身体没劲儿，精神萎靡

脾和人的四肢、肌肉息息相关，脾胃损坏了，就是断了营养来源，孩子会身体消瘦、无力，最明显的是免疫力直接下降，经常生病。

3.挑食、厌食、拒食

脾胃虚弱的孩子消化能力弱，吃完东西难消化容易肚子胀，长此以往会食欲下降、挑食、不爱吃饭。

4.爱流口水

中医认为“脾在液为涎”，所以，孩子爱流口水并非是换牙，还有可能是脾胃虚了。

1.补充营养

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