感情结束的标志是什么？

从有效沟通变成无效沟通，从热情分享到惜字如金，从相处融洽氛围轻松，到针锋相对甚至是大打出手。

你会发现，很多人的感情危机并不是三观不合，而是沟通出现问题；

沟通出问题的背后，也源于亲密关系里“权力”的争夺，资源的匹配，付出的不满。

情侣相处过程中，哪些行为最伤感情？

-01

习惯指责：小事也会攻击对方的人格

你出门的时候忘记带钥匙，把钥匙锁在了家里；

手机只剩下最后2个电，家人也没有备用钥匙，这个电量撑不住你找人开锁。

你的选择是：给伴侣发消息，希望对方回家帮你开门。

毕竟TA上班的地方离家也不远。

伴侣回家后，劈头盖脸对你一顿语言输出。

“你这个人真没脑子，每次都丢三落四，你脑袋里是什么？”

“我在外面工作，家里还有你这个拖油瓶，一点也不省心”

一件小事，一次小的失误，对方就把你“归类为人格有缺陷”，对你进行全方位无差别攻击。

这种指责型的相处模式，会毁掉你所有的期待与好脾气。

换一种语气沟通呢？

“你是不是出门太着急，没检查好包呢？下次一定先把钥匙和手机电量检查好再出门，我工作不是每次都方便出来的。”

但当对方下意识指责你，攻击你，必然会触发你心理上的“防御机制”；

为了对抗这种不舒服的关系，你想要认错的心情也没了，而是站在TA的对立面。

更过分的指责型人格伴侣是这样：

无论你做了什么，付出了什么，TA总能挑刺，就是不会赞美你，认可你。

这样的相处模式，足以把人逼疯。

-02

拒绝认错，转移矛盾

有这样几类人。

知道自己错了，但是不承认，更不会改；

知道自己错了，也承认自己的错误，就是不改；

不知道自己错了，也不知道改；

知道自己错了，也愿意去做出改变。

最伤人的行为是什么？

明明是对方的错，可TA偏偏找一系列的理由和借口为自己开脱；

到最后，就变成了耍赖皮，转移话题，转移矛盾，避重就轻。

如果你步步紧逼，就要求他给你认错，他还会倒打一耙。

说你咄咄逼人，把所有的错误都怪在你身上。

其实你要的并不是对方认错，而是希望对方下次不要再犯同样的错误。

可对方的态度，让你觉得TA破罐子破摔，什么也不在乎了。

于是，矛盾就升级了。

-03

冷嘲热讽，拒绝有效沟通

你给台阶了，对方就装作看不见；

你服软了，认错了，对方揪着不放。

你做出了改变，也愿意让出一些权利或利益，送对方礼物，给对方说好听的话，希望缓和你们的关系。

可无论你怎么尝试，对方就是一个态度：

不接受，不原谅。

明明是一件很小的事情，对方却把这件事看得很大。

你感觉，你们的沟通好像是处于两个频率中；

你不理解对方，对方也不倾听你。

你改变了，你尝试了，你也给出态度了；

可对方依然生气，依然不走你给的台阶。

于是，你的耐心被耗尽了，对方看见你“沉默”，愤怒值加倍。

他端着包袱，想要面子；

你给了面子，但失去了耐心。

最后，好好的感情变成了双输的局面，没有赢家。

-04

剥夺对方的“主体性”，试图掌控彼此

掌控欲太强的人，在亲密关系里就像土匪。

恨不得拿走你的一切，占有你的一切，让你成为TA的玩具，私人物品。

TA并不会尊重你的意见，不听你的建议，更不允许你独自做决定。

就连你要穿什么衣服，跟谁聊天，工作时要做什么，都要干涉你。

在感情里，你忽然觉得自己很压抑，你失去了“主体性”；

你的边界，你的坚持，你的兴趣爱好，你的工作和生活节奏，完全被对方打破了。

更可怕的是，当你厌恶了，想要逃离时，对方“把门锁上了”，逼着你留下。

任何掌控的，束缚的感情，都是“高位对低位者”的情感霸凌。

建立稳定亲密关系的前提，一定是尊重对方的主体性。

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。