一周午餐不重样1

随着期末考试的临近，学生们都在紧张地复习，而营养丰富的午餐不仅能为学生们提供足够的能量，还能帮助孩子们保持清晰的头脑和旺盛的精力。以下是为初中生们精心准备的一周不重样午餐合集，帮助孩子们在备考期间保持良好的状态。

花菜炒肉+金针菇鱼糕汤

周一的午餐从一道色香味俱佳的花菜炒肉开始，花菜富含维生素和矿物质，而猪肉则提供优质的蛋白质，有助于增强体力。金针菇鱼糕汤则是一道鲜美可口的汤品，金针菇有助于提高免疫力，鱼糕则富含蛋白质，是补充能量的好选择。

咖喱牛肉胡萝卜+芹菜炒香肠

周二午餐的咖喱牛肉胡萝卜，咖喱的香气能够激发食欲，牛肉和胡萝卜的搭配则能为学生提供充足的能量和营养。芹菜炒香肠则是一道清爽可口的菜品，芹菜富含纤维素，有助于消化，香肠则能为学生们提供额外的蛋白质。

可乐鸡翅+荠菜鸡蛋

周三的可乐鸡翅是学生们喜欢的美味，鸡翅经过可乐的烹煮，口感鲜嫩多汁，同时可乐中的糖分也能为学生们提供能量。搭配一道荠菜鸡蛋，既能提供蛋白质，又能增加口感层次。

蒜苗回锅肉+鲫鱼豆腐汤

周四的午餐以蒜苗回锅肉为主打，蒜苗的清香与回锅肉的鲜美完美结合，令人回味无穷。鲫鱼豆腐汤则是一道营养丰富的汤品，鲫鱼肉质细嫩，豆腐则富含植物蛋白，两者搭配既能补充营养，又能增强体力。

小炒黄牛肉+红烧鸡翅

周五的小炒黄牛肉是一道香辣可口的菜品，黄牛肉富含铁元素，有助于预防贫血，同时牛肉的肉质也能为学生们提供充足的能量。红烧鸡翅则是学生们喜爱的经典菜品，口感鲜美，既能满足味蕾，又能为身体提供营养。

牛肉烧豆腐+清炒空心菜

周六的午餐以牛肉烧豆腐为主，牛肉与豆腐的搭配既能提供蛋白质，又能增加口感层次。清炒空心菜则是一道清爽的蔬菜菜品，富含维生素和矿物质，有助于消化和排毒。

一周午餐不重样2

这一周的午餐不重样合集，不仅注重营养均衡，还考虑了口味和口感的多样性，旨在帮助初中生们在期末考试期间保持良好的状态。希望同学们能够认真享用这些美味的午餐，为考试加油助力！