我已到不惑之年，油腻大叔该有的形象都有了，并且还在逐年老化。其实我不是失眠，而且睡眠质量还很好，就是到点就睡不着了。

每天早上六点左右，不管前一晚几点睡觉的，基本都是准时醒，雷打不动，我内心其实还想躺一躺的，无奈脑子就是睡不着[我想静静]。我真不失眠，无论几点睡觉，基本挨枕头就能睡着。

我入睡很快，主要原因是从小时候开始，我就习惯闭眼复盘一天发生的事。小时候是做的题目或者背诵的课文之类。不用多久就会睡着了。慢慢的，工作了，有时候有事没做完或者文稿没处理好，也会在脑子里复盘，一复盘就容易入睡。

到点就醒，醒了就睡不着的原因，我媳妇认为是年轻的时候习惯加班，强制定闹钟，到点了起来上班。后来又学人家锻炼，生物钟更早了。现在不愿意动了，这生物钟到时倔强很。

实在睡不着就睡不着吧，看看手机一会就该起来干活了，新的一天不就又开始了吗？