现在生活节奏快，压力很大，每天白天忙忙碌碌的，费心劳神，这种状况时间长了，就出问题了，一般呢明明白天已经很累了，可是晚上却怎么也睡不着，老爱做梦，还会出现稍微动一下就满头大汗，心慌的现象，并且呢，这个火气大得不行，动不动就想上火，其实啊，原因就在咱们的心。中医里，心为君主之官，主血液运行，又主神志，开窍于舌，所以心脏功能在舌头上就有明显表现。别担心，今天教你一招，养心清心，一身轻松！

一、心血虚梦多

首先说说心血虚的朋友，是不是晚上躺在床上，脑袋里跟放电影似的，梦一个接一个？早上醒来，还感觉跟没睡似的，头晕晕的，记性也变差了？伸出舌头看看，颜色淡，嘴唇也没啥血色，这就是心血不足了。可能是工作太拼命，或者身体久病，把心血都耗光了，这时候，可以参考柏子养心芄；如果你是因为胃口不好，吃不下东西，生不出来血，看起来消瘦，皮肤萎黄没有光泽，免疫力也很差，那就得再加上六君子芄，养心健脾，双管齐下！

二、心气虚汗多

再来说说心气虚的朋友们，是不是稍微爬个楼梯就气喘吁吁，胸口像压了块大石头？心里头还老觉得空落落的，干啥都提不起劲？这是心气虚的表现！心气一虚，就像气球没气了一样，当然会气短胸闷、爱出汗了。这时候，可以参考归脾芄。

三、心火旺疮多

最后，心火旺的朋友们，是不是经常觉得心里像有团火在烧，晚上睡不着，还老爱发脾气？舌头上还长疮，小便黄，大便也干，这就是心火太旺了！可能是心里事儿太多，气不顺，也可能是吃了太多上火的东西。这时候，可以参考牛黄清心芄，能帮你把火气降下去。

想要调理好啊，平时要注意多休息休息，别让自己太累；饮食上也要注意清淡点儿，别吃太多油腻辛辣的。

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。