湿气这种东西，我们不逼它，它是不会自己乖乖排出体外的。接下来小编教大家一个非常简单又好学的巧妙办法：姜能祛除湿气。

生姜能非常好的帮我们祛除寒气，用来煮水喝也能够起到非常好的温补的作用，能够补充我们人体内的阳气，不仅解表还能化湿。但值得我们注意的是，做菜的时候仅仅放几片生姜作调味，是没法起到化湿作用的。去湿气主要还得煮成姜水。

生姜水：

生姜水的做法也是十分简单，不用刮皮直接切成下五六片，放入开水中煮，煮上一会儿就可以喝了。如果觉得生姜水味道不好喝，我们可以加入红糖调味，这非常适合女性饮用，能起到暖宫的作用。

生姜红枣水：

生姜和红枣一起下锅煮，大约煮半个小时，等温度降下来以后就可以喝了。体质偏寒的人可以多饮一些来祛寒，另外它还有一个很重要的作用，那就是补血改善贫血状况。

生姜蜂蜜水：

水烧开先煮生姜，大约煮三十分钟到一个小时，然后再加入一勺蜂蜜用来调味。这非常合适天生体寒的人，可以起到暖手暖脚手缓解手脚冰冷等症状。

干姜丝绿茶：

先把干姜丝清洗干净放在一边，然后我们把它和绿茶一起放入杯中，用煮沸的开水来冲泡，然后捞出留汤饮用即可。这道茶非常适合因为湿气重而引发的虚胖者，还能起到减肥效果。

生姜牛奶：

先将生姜磨成姜末放在一边备用，然后再将鲜牛奶煮沸，之后把姜末快速的倒入热牛奶中，均匀的搅拌几分钟以后就可以做成姜汁撞奶了。

姜去湿气功效非常好，不仅能煮水喝还可以用来含着吃。早晨起来喝一杯温开水，之后把姜片放在我们嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在我们口腔内散发，扩散到胃里和鼻孔外面。可以有效的温暖我们的胃。

想要有效的祛除湿气，除了以上几个方案，我们还能从其他方面做到祛除湿气吗？当然能了，就比如我们可以选择贴足贴，方便又好用。小编强烈推荐这款老北京足贴，用了之后，感觉晚上睡眠都好了，收到后当天晚上就试了试，睡前泡脚并且贴了两贴。不知道是不是错觉，效果好的出奇，入睡速度快了不少，第二天上午没等闹钟响就醒了，而且醒了之后倦怠感也比以往低了很多，以往喜欢赖床，这次反常的睡醒后精神很好，醒来后还感觉肚子有点饿。第二天早上撕下来看了看确实变得又黑又油，排毒祛湿效果非常的显著，强烈推荐。