人体不同器官衰老的时间不同。下面是人体各器官的衰老时间,看看你正处于什么阶段?
20岁:肺部
20岁时,肺功能开始减弱;40岁后,有时走路都会变得气喘吁吁,部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬,使得肺的运转困难,肺的残气量亦增加。
25岁:皮肤
25岁时,身体合成胶原蛋白的速度放缓,皮肤开始变得松弛、弹性下降、毛孔粗大、色素沉着、皱纹出现。
30岁:耳与脑
30岁时,鼓膜和中耳的3块听小骨弹性下降,听力开始走下坡路;40~50岁时,高频听觉就已明显减退。
30岁时,大脑也开始衰老。
35岁:骨骼
35岁时,骨细胞损耗速度开始加快,最终损耗大于补给。女性步入更年期后,骨骼日趋“脆弱”,容易发生骨质疏松。
40岁:心脏
40岁时,心脏开始衰老,向全身输送血液的效率降低,血管壁弹性下降,动脉变硬,容易导致脂肪在冠状动脉堆积。
50岁:肾脏
50岁时,肾脏开始衰老,憋尿的能力变差,男性的前列腺开始出现增生的问题。
60岁:味觉、嗅觉
60岁时,人的味觉和嗅觉逐渐衰退,舌头上的味蕾只有年轻时的一半。
70岁:肝脏
肝脏似乎是唯一能挑战衰老进程的器官,其再生能力很强,也是最后开始衰老的器官。
内容来源:
人民卫生出版社出版《认识健康》
组织编写:
中国健康教育中心