一般，我们都认为尿酸高会引起痛风，但是专家指出在尿酸正常的时候，同样也可能发生痛风！

原来尿酸的剧烈波动才是引起痛风发作的元凶，那尿酸波动是如何引起痛风发作的？

痛风的规范治疗有一个原则就是要求病人的尿酸要平稳：

第一是平稳地下降，一般每月降低60～80umol/L，这速度不会引起痛风的发作；

第二是要让病人的尿酸维持在平稳的水平，只有维持在一个稳定的水平，才能得到一个“长治久安”的效果。

很多患者认为乌鸡白凤丸可以治疗和预防痛风，其实乌鸡白凤丸是用来治疗肝肾不足的，一部分肝肾不足的患者可能用了乌鸡白凤丸有效，但是对于大部分痛风患者是无效的。

绝大多数的患者是因为湿热导致的痛风发作。

简单测试

早晨刷牙前，伸出舌头看看，如果舌苔是白色偏腻的，说明有湿气；当这种腻苔变成偏黄色，或者有偏燥的感觉时，说明体内有湿热。

【三仁汤】

杏仁、白蔻仁、薏苡仁、半夏、飞滑石、白通草、竹叶、厚朴

杏仁针对的是上焦的湿热；白蔻仁健脾化湿，针对中焦的湿；薏苡仁淡渗利湿，针对下焦的湿。从整体看，这个方子是符合中医对湿邪的治疗原则（宣上畅中渗下），通过不同的途径把湿邪祛除掉。

食疗方：薏仁冬瓜子粥

薏苡仁10克、冬瓜子15克、粳米50克，熬粥。

薏苡仁健脾化湿；冬瓜子利水消肿，这个食疗方性质温和，适合大部分人食用。

苦丁茶3克、栀子花2克、木槿花2克、白扁豆花3克、佛手花2克。

苦丁和栀子是清热解毒的，木槿花、白扁豆花、佛手花是健脾化湿的，舌苔偏白、偏腻的人都可以饮用。

注意：脾胃虚弱的人不建议饮用。