入秋啦,天气开始转凉,这个时候可得注意点身体,别再贪吃冷饮冷食了。多喝点热汤,特别是鸡汤,滋补又营养,今天分享给大家6种鸡汤的做法,每一种都好喝,一碗下肚暖呼呼的,别提多舒服了。
一、清炖鸡汤俗话说“秋冬进补,来年打虎”!秋天一到,不少人也开始喝汤补充营养了,这个时候一碗清炖鸡汤可是少不了滴!滋补又营养,一碗下肚暖呼呼的!
食材:老母鸡(土鸡)1只、生姜片、盐、水、砂锅
做法:
1、新鲜土鸡去头去尾温水洗干净,加入姜片一起冷水下锅
2、水开后转小火加盐调味(一点点提鲜就可以)
3、小火慢炖1小时出鲜味,2小时就会炖出香味了
二、莲藕鸡汤这个配方炖出来的鸡汤不要太鲜,一点都不油腻,入秋之后来一碗最好不过,滋补暖胃!
食材:鸡肉200克、莲藕100克、山药100克、花生仁30克、枸杞子10克、水1000毫升
做法:
1、山药洗净去皮切块,莲藕洗净去皮切块。
2、鸡肉加入料酒、生姜片焯水捞出。
3、所有食材放入炖锅,加入1000毫升左右清水。
4、炖肉模式90分钟,最后30分钟加入莲藕继续炖煮(枸杞山药也建议最后30分钟放,不然会像我一样枸杞过于软烂,糊在鸡肉上),结束时加盐调味即可!
三、蘑菇鸡汤香浓的鸡肉汤汁中融入了鲜嫩的蘑菇,每一口都充满了浓厚的鲜香和营养。这道汤不仅口感丰富,还能温暖身心。
食材:鸡肉、香菇、海鲜菇、红枣
做法:
1、鸡肉加盐水浸泡 20 分钟,泡出血水(也可以加姜片葱结焯水),香菇用温水浸泡20分钟,洗净备用,锅热放少许油,爆香姜片,葱白,放鸡肉炒香
2、砂汤锅中放入鸡肉,香菇,姜片,加适量开水炖40分钟,加海鲜菇,红枣炖煮20分钟
3、放盐调味即可,可根据个人喜好放葱或者香菜,就可以开喝啦!新鲜的鸡肉直接泡盐水,炒香之后炖汤肉质很鲜嫩!冷冻过的鸡肉建议焯水更好~
四、羊肚菌鸡汤秋风一起,就容易咽干舌燥,皮肤也变得干裂紧绷,快快来煲个羊肚菌鸡汤,过个滋润舒爽的秋天吧!
食材:鸡肉、羊肚菌、红枣、枸杞子、姜片
做法:
1、羊肚菌冲洗2-3次,用温水浸泡20分钟,浸泡的水可以滤走泥沙,并保留备用。
2、鸡肉洗净血水、切块,加姜片炒至两面金黄。
3、全部材料放入砂锅中,倒入滤好的泡菌水。
4、再加入少量纯净水,浸没全部食材。大火煮开后转小火煲45分钟,出锅前5分钟加入枸杞,即可。羊肚菌营养丰富,口感也非常爽口,煲出来的鸡汤更是鲜美无比!
五、山药玉米板栗鸡汤用砂锅炖煮的,板栗和山药粉糯粉糯的,玉米清甜美味,还可以健脾养胃,低脂简单又美味,喝完暖暖,非常舒服!
食材:鸡肉、铁棍山药、玉米、板栗、红枣
做法:
1、鸡肉加葱姜水和盐浸泡20分钟,泡出血水洗净备用(也可以直接焯水);
2、热油爆香姜葱,倒入鸡肉翻炒一下,炒香变色即可;
3、炒好的鸡肉放到砂锅中,加入玉米,山药,板栗,红枣,和适量开水,小火炖煮30分钟;
4、最后加盐调味就可以出锅啦,喜欢枸杞的话也可以加一点
六、苹果蛤蜊鸡汤不需要复杂的调味,苹果的甘甜,蛤蜊的鲜美,嫩滑的鸡肉,很好融合在一起,红枣枸杞再添少许甜味,鸡汤清爽不油腻,鲜甜好滋味!
食材:鸡肉、苹果、蛤蜊、红枣、枸杞、姜、葱、味淋
做法:
1、鸡肉和姜片冷水下锅煮沸,洗去浮沫杂质,苹果去皮切块 浸泡盐水。
2、蛤蜊浸盐水吐沙,鸡肉、苹果、红枣、姜片,纯净水没过食材。
3、煮沸后小火炖煮50分钟,开盖放适量味淋 放蛤蜊煮5分钟,最后放枸杞葱花完成!
致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种鸡汤的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。