我们都知道鸡蛋营养丰富，有些人还坚持每天都要吃一个鸡蛋，可宝妈们清楚宝宝吃鸡蛋也是有讲究的吗?！

赵女士的宝宝已经一岁了，最近赵女士发现宝宝身上长了小红点，这让赵女士担忧坏了，赶忙带着宝宝去医院检查。

经过检查，医生发现宝宝这种情况属于食物过敏。听完医生的话，赵女士也是一脸懵，宝宝这是吃啥过敏了呢？直到最后才发现造成宝宝过敏的食物居然是鸡蛋。

没错！就是鸡蛋，原来宝宝身体属于易过敏体质，不宜摄入过多高蛋白。之前赵女士只给宝宝吃蛋黄，没有发现任何问题，最近开始给宝宝吃全蛋。

家里老人听说吃鸡蛋对宝宝好，“每日一个鸡蛋”那是必须安排的，在辅食里还会给宝宝添加额外的鸡蛋，宝宝除了配方奶，还会喝牛奶。

鸡蛋、牛奶都属于高蛋白食物，经过赵女士和家里老人一番投喂，宝宝摄入了太多高蛋白食物，这才出现了过敏情况。

鸡蛋的营养丰富宝妈们都很清楚，也有很多家长会通过给宝宝吃鸡蛋来补充营养。但宝妈或许不知道“鸡蛋虽好但不能多吃”，尤其是以下几类宝宝。

第一类：月龄比较小的宝宝，要吃蛋循序渐进。

一岁之前最好只吃蛋黄，而且要一点点喂给宝宝，给宝宝适应的机会，宝妈也要多观察宝宝身体是否有过敏情况。

等到宝宝一岁以后，宝妈才可以尝试给宝宝吃蛋清，这主要是因为鸡蛋清比鸡蛋黄更容易导致宝宝过敏，这一点宝妈一定要多注意。

第二类：宝宝身体易过敏，尤其对高蛋白食物。

每个宝宝的身体情况都不同，有些宝宝就不宜吃太多鸡蛋。另外，不管宝妈是给宝宝吃鸡蛋，还是吃其他任何食物，都需要观察宝宝身体情况，有没有便秘、有没有腹泻、有没有长红点点，如果发现宝宝出现不适，一定要及时就医。

① 不要把鸡蛋当做宝宝第一口辅食

很多宝妈觉得鸡蛋营养丰富，口感好，于是就早早给宝宝准备鸡蛋，其实这么做非常不妥当，首先鸡蛋虽然营养丰富，但不够均衡，其次鸡蛋容易导致宝宝过敏，还会影响宝宝对铁元素的吸收，所以鸡蛋不适合当做宝宝第一口辅食。

② 不要给宝宝吃太多鸡蛋

除了小月龄宝宝不宜吃过多鸡蛋，宝宝一岁以后每天吃鸡蛋也不要超过两个，有过敏情况的更是应该注意。

长时间大量吃鸡蛋容易导致脂肪和蛋白质过量，宝宝还会出现消化不良的情况。有些宝妈说“每日只吃一个鸡蛋，怎么还会有问题呢？”这时候宝妈就需要考虑宝宝辅食里是不是也含有其它蛋类，宝宝是不是同时吃了其他高蛋白的食物？

③ 不要给宝宝吃炸鸡蛋、煎鸡蛋、溏心蛋

炸鸡蛋和煎鸡蛋对于宝宝来说含油量比较高，溏心蛋虽然口感好，但因为鸡蛋没有完全熟透，宝宝吃多了会出现肠胃问题。

宝妈要想照顾好宝宝，还是要多了解宝宝的身体状况，宝宝可以吃哪些食物，不可以吃哪些食物，心里一定要有谱啊！

今日话题：宝妈平时给宝宝吃多少蛋？

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