处暑，作为中国二十四节气之一，它的到来标志着炎热夏季的尾声和凉爽秋季的序幕。这个节气不仅仅是一个时间节点，更是一个文化符号，承载着丰富的历史和文化意义。

处暑，字面意思是“停止炎热”，它通常出现在每年的8月22日至24日之间。这一天，太阳到达黄经150°，标志着季节的转换。在中国的农耕文化中，处暑是一个重要的时间节点，意味着农民们开始准备秋收，同时也是人们调整生活节奏，迎接新季节的开始。

处暑的历史可以追溯到中国古代的农业社会。在那个时候，人们根据自然现象和气候变化来安排农事活动。处暑作为一个节气，最早出现在《夏小正》一书中，它是古代中国历法中用来指导农事活动的重要时间标记。随着时间的推移，处暑不仅在农业生产中发挥着重要作用，也逐渐融入了人们的日常生活和文化习俗中。

处暑的到来，让人们开始感受到秋天的凉爽。在这个时候，人们会进行一些特定的活动来庆祝这个节气，比如出游、开渔节等，这些都是对自然变化的一种尊重和庆祝。

随着处暑的临近，我们可以感受到自然界的变化。树叶开始慢慢变黄，早晚的温差逐渐加大，空气中也弥漫着一种清新的气息。这些都是处暑带给我们的信号，提醒我们季节的更迭。

处暑节气的三候，是古人根据自然现象划分的三个阶段，它们分别代表了处暑期间自然界的变化。

一候鹰乃祭鸟

处暑后的第一天，我们迎来了“一候鹰乃祭鸟”。在这个时候，秋高气爽，天空变得格外清澈，老鹰在这个时候捕猎最为有利。它们在高空中盘旋，寻找猎物，然后迅速俯冲而下，捕获食物。这一现象，不仅展示了自然界生物链的一环，也象征着秋天的开始和生命力的延续。

二候天地始肃

接着是“二候天地始肃”，大约在处暑后的第五天。随着气温的逐渐下降，大自然开始展现出一种肃穆的气氛。树叶开始泛黄，草木逐渐凋零，万物似乎都在为即将到来的冬天做准备。这个时候，人们也会感受到一种从炎热到凉爽的转变，自然界的这种变化，也提醒着人们要开始调整自己的生活方式。

三候禾乃登

最后是“三候禾乃登”，这通常发生在处暑后的第十天。这个时候，农作物开始成熟，农民们迎来了一年中最忙碌的秋收时节。金黄的稻谷、硕果累累的果树，都是大自然对辛勤劳作的人们的最好回报。这个时期，不仅是农作物的丰收，也是人们对一年来辛勤工作的一种庆祝。

拜土地爷

在农村，处暑时节还有拜土地爷的习俗。农民们通过举行仪式，感谢土地爷的恩赐，庆祝农作物的丰收。这个习俗体现了人们对土地的敬仰和对自然恩赐的感激。

出游迎秋

在处暑时节，人们有出游迎秋的习俗。这个时候，天气宜人，秋色渐浓，是欣赏秋天景色的最佳时机。民间有“七月八月看巧云”的说法，意味着在这个时候，天空的云彩变化多端，形态各异，给人以美的享受。

煎药茶

处暑时节，人们还会煎制凉茶，这种茶具有清热、去火的功效，适合在夏秋交替时饮用。通过这种方式，人们调理身体，以适应季节的变化。

开渔节

对于沿海地区的人们来说，处暑也是一个重要的节日——开渔节。在这个时候，渔民们会举行盛大的仪式，欢送渔船出海捕鱼。这个习俗不仅表达了人们对海洋资源的尊重，也寄托了对渔业丰收的期望。

今年的处暑时间是8月22日22点54分48秒，农历七月十九。这个时间点的精确性，体现了古人对天文现象观察的精细和对时间的尊重。这个时间点也恰好在一天的深夜，意味着处暑的到来是在人们休息之后，象征着一个新季节的悄然而至。

随着处暑的到来，我们在享受秋天的凉爽和丰收的喜悦的同时，也需要注意一些生活上的细节，以确保健康和安全。

不去

应避免去废弃的房子或偏僻的地方，因为这些地方可能存在结构不稳、环境潮湿等安全隐患，对健康构成威胁 。

由于南方多雨水，水边存在很大的安全隐患，尤其是江河、人工池塘、水库等是溺水事故的多发地。家长和监护人应提高警惕，教育儿童不要私自到水边玩耍，避免发生溺水事故 。

在公园或景区水边游玩时，要记牢防溺水的安全知识，比如不要独自在水边玩耍，不要到无安全设施、无救援人员的水域，遇到水池、小溪不要摸鱼或捡水中物品，以防不慎落水 。

不吃

在饮食上，处暑时节的调整尤为重要。秋天虽然是进补的好时机，但过度的补养可能会带来一些健康问题。以下是一些建议，帮助您在处暑时节做到合理饮食，保持身体健康。秋天是收获的季节，各种新鲜蔬果大量上市，如苹果、梨、南瓜、胡萝卜等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力。适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆制品等，可以提供必要的营养，但要注意不要过量。

高脂肪和高糖分的食物虽然能满足一时的口感，但长期过量摄入会增加肥胖、心血管疾病等健康风险。

不做

秋季的早晨和晚上往往比白天要冷许多，因此在这两个时间段外出时，应该适当增添衣物，如穿上长袖衬衫或薄外套，以抵御凉爽的秋风。在衣物的选择上，应该优先考虑透气性好、吸湿性强的材质，如棉、麻等。这些材质可以帮助身体保持适宜的温度，同时避免因汗水蒸发而感到寒冷。

随着一天中气温的变化，我们应灵活调整衣物的多少。在气温较高时，可以适当减少衣物，而在气温下降时，应及时增加衣物，以保持体温。

好了，本文就到此结束，感谢阅读！今天处暑，大家一定要牢记1不去，2不吃，3不做。