在意拳的训练体系中，站桩无疑是基础且至关重要的环节。而当我们深入探讨站桩的高阶应用时，“身外须有意，此意还存身”这一核心理念便凸显出其非凡的价值与深远的意义。

站桩，看似静止不动，实则内蕴乾坤。

它不仅是体能与耐力的锻炼，更是对精神、意志与内在力量的深度挖掘与培养。初学者往往将站桩视为简单的站立练习，然而，随着训练的深入，便能逐渐体会到站桩中蕴含的无穷奥秘。而“身外须有意，此意还存身”这一理念，正是意拳站桩高阶应用的精髓所在。

“身外须有意”，意指在站桩过程中，我们的意念不应仅仅局限于身体之内，而应超越身体的局限，与外界环境产生微妙的联系与互动。这种意念的外放，并非简单的想象或幻想，而是通过长期站桩训练，使得身体与心灵达到高度协调统一后，自然流露出的一种高级状态。

在站桩时，我们仿佛能感受到身体周围的气场流动，以及外界环境对自己的微妙影响。这种意念的外放，不仅有助于提升我们的感知能力，还能在实战中帮助我们更好地预判对手的动作与意图。

然而，“身外须有意”并非意味着忽视身体本身。相反，“此意还存身”正是对“身外须有意”的补充与升华。在站桩过程中，我们的意念虽然向外延伸，但始终保持着与身体的紧密联系。这种联系，使得我们在意念外放的同时，能够清晰地感知到身体内部的每一个细微变化。无论是气血的运行、肌肉的松紧，还是骨骼的支撑与调整，都在我们的意念掌控之中。这种内外兼修、意身合一的状态，正是意拳站桩高阶应用所追求的最高境界。

在实际操作中，要达到“身外须有意，此意还存身”的境界，并非一朝一夕之功。它需要我们在站桩过程中，不断地调整呼吸、放松身心、凝聚意念。通过长期的坚持与努力，我们的身体会逐渐适应这种高强度的内在修炼，从而发生质的飞跃。

此时，我们不仅能感受到身体机能的显著提升，如力量、速度、灵敏度的增强，更能体会到一种前所未有的精神愉悦与心灵宁静。

更重要的是，这种高阶站桩训练对于我们的日常生活与工作也有着深远的影响。它教会我们如何在繁忙与喧嚣中保持内心的平静与专注，如何在面对挑战与压力时保持冷静与从容。这种内在的力量与智慧，正是意拳站桩高阶应用赋予我们的宝贵财富。

综上所述，“身外须有意，此意还存身”作为意拳站桩高阶应用的核心理念，不仅揭示了意拳训练的深刻内涵与高远追求，更为我们提供了一条通往身心和谐、内外兼修的康庄大道。

通过坚持不懈的站桩训练，我们不仅能够提升自己的武术水平，更能在这个过程中收获身心的全面成长与升华。因此，对于每一位意拳爱好者而言，深入理解并实践这一理念，无疑将是他们武术修行道路上的一次重要飞跃与突破。