当今社会，可谓是谈癌色变。而被称为“女性杀手”的乳腺癌，是困扰所有女性中的一大恶性肿瘤，很多女性在患上乳腺癌后，会对自身的生活产生诸多的影响以外，还会处于精神颓废和颓靡的状态，所以对于女性来说，一定要保持良好的的生活和饮食习惯，保护好自己的乳腺健康。

27岁的雅雅，最大的爱好就是探索各种美食，因此她还做起了美食吃播，她每天都在寻找打卡各种好吃的，因为可爱的性格和认真的态度，收获了不少粉丝，事业做的也越来越好了。

就在前段时间，雅雅经常觉得自己的乳腺传来刺痛的感觉，她以为是自己的经期快到的原因导致的，然而过了几天后，这种情况似乎更加严重了，而且还伴随着胸闷的感觉。

雅雅觉得这样下去会耽误自己的工作，也的确意识到了事情的严重性，就处理好自己的时间，准备去医院检查，数个小时的等待后，雅雅被确诊为了乳腺癌，慌乱不已的她，心想自己这么年轻为什么就患上了乳腺癌，经过和医生的一番交谈后，雅雅才明白，原来和自己的工作有关系。

1.甜品

雅雅作为一个美食博主，是要迎合大众的爱好趋势的，很多人都喜欢看吃播来解馋，其中甜食的观看率也更高，所以雅雅几乎每天都有吃甜食。

然而过多的食用甜食不仅会导致血糖高升，以及内分泌紊乱，而且会使血液粘稠度增加，不利于乳腺功能的运作，还可能会引起糖尿病。

2.辣椒

作为一个美食吃播，每天都在接触重口味的食物，比如辣椒，而辛辣的食物都具有很大的刺激性，经常吃不仅会加重人体负担，还会影响内分泌紊乱，增加患乳腺疾病的风险，像辣椒这类食物是乳腺功能异常的最大“帮凶”。

3.咖啡

雅雅是一个喜欢喝咖啡的人，与她的工作稍有点联系，时间长了也就渐渐养成了习惯。咖啡里面含有大量的黄嘌呤，长时间的饮用不仅会刺激乳腺，还会导致内分泌紊乱，增加患乳腺结节的风险，不利于乳腺健康。

1.补充营养素

2.保持开心

保持心情的舒畅是很重要的，不仅是对于乳房，更是对于我们身体的各个器官。乳腺患者在平常生活里，一定要学会及时的调节自我情绪，保持心情的畅通，才能够更快的帮助恢复病情。

注：文中专业内容，已经过专业医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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